当你花了200元购买了一件东西，却因为意外或卖家的原因导致物品损坏或丢失，而卖家却拒绝，这可能会让你感到非常沮丧。在这样的情况下，你可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 收集证据

保存好购买凭证、物品损坏或丢失的照片或视频、与卖家沟通的记录等证据。这些证据可以证明你的损失和卖家的责任。

2. 与卖家沟通协商

尝试与卖家联系，阐明你的情况和要求。保持礼貌和理性，并提供相关的证据。如果卖家愿意协商，可以尝试达成一个双方都能接受的赔偿协议。

3. 寻求消费者保护组织的帮助

如果你与卖家协商无果，可以向消费者保护组织投诉。他们可以帮助你调解，并促使卖家履行赔偿义务。

4. 向提讼

如果以上方法都无法解决问题，你可以考虑向法院提起。这通常需要聘请律师，并可能涉及较高的成本。如果损失金额较大，通过诉讼维权可能是必要的。

需要注意的是，法律问题具有较强的专业性。在处理此类纠纷时，建议一对一咨询专业律师，获得更加详细和针对性的法律建议。

案例分析

小李在线上平台购买了一件价值200元的商品。收到商品后发现商品破损，于是联系卖家要求赔偿。卖家以商品寄出时完好无损为由拒绝赔偿。小李通过收集订单记录、快递单和商品破损照片等证据，向消费者保护组织投诉。经调解，卖家最终同意向小李赔偿商品损失。

通过这个案例，我们可以看到，购物时保留相关证据非常重要。在遇到消费纠纷时，可以先尝试与卖家协商解决，如果协商不成，可以向消费者保护组织或法院寻求帮助。