谣言就像一把利剑，可以轻易刺伤一个人。被谣言所伤后，受害人不仅身心受创，还可能遭受经济损失。那么，被谣言所伤该怎么办？可以要求吗？

一、被谣言所伤该怎么办赔偿

1. 及时止损

发现谣言后，受害人应立即采取措施止损，包括：

联系网络平台，要求删除或屏蔽谣言信息。

向有关部门举报，例如公安机关或互联网管理部门。

积极澄清事实，发布真实信息。

2. 保留证据

要维护自己的权益，受害人应及时收集和保存证据，包括：

谣言截图、视频等原始信息。

遭受伤害的证明，例如医疗费单据、心理创伤诊断证明。

因谣言造成的经济损失证明。

3. 向侵权人索赔

如果查明谣言的传播者，受害人可以向其索赔，包括：

精神损害赔偿：补偿因谣言造成的心理创伤和精神痛苦。

名誉损失赔偿：恢复受损名誉。

财产损失赔偿：补偿因谣言造成的经济损失。

惩罚性赔偿：惩罚侵权人的恶劣行为。

赔偿金额由根据侵权人的过错程度、受害人的损失情况等因素综合确定。

二、被谣言诽谤怎么取证

诽谤是散布虚假信息，损害他人名誉的侵权行为。被谣言诽谤后，受害人取证应注意：

收集原始证据：留存谣言截图、视频等原始信息。

找证人作证：找知道谣言散播情况的人作证。

申请公证：对谣言进行公证，证明其真实存在。

联系网络平台：获取谣言传播的后台数据和日志。

寻求律师帮助：委托专业律师收集证据，最大程度维护受害人的权益。

三、如何预防谣言

谣言的危害不可小觑，预防谣言至关重要。以下是一些预防谣言的建议：

冷静分析：遇到传闻时，保持冷静，不盲从、不轻信。

核实信息：通过官方渠道或权威机构核实信息的真实性。

理性思考：运用逻辑和常识分析信息，判断其合理性和可信度。

不传播谣言：不转发、不评论未经证实的传闻，避免助长谣言。

积极举报：发现谣言后，及时向网络平台或有关部门举报。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。