在工作中，遇到公司扣留员工并且要求的情况，无疑会让人感到困扰和不安。这种情况可能会对员工的权益和生活造成重大影响，相信您一定很想知道如何应对。

一、公司扣留员工并且让赔偿

首先，要明确公司扣留员工且要求赔偿的行为是否合法。一般来说，公司不能随意扣留员工，除非有明确的法律依据和合法的程序。如果公司以莫须有的理由扣留员工并要求赔偿，这很可能是违法的。

接下来，员工需要仔细审查自己与公司签订的，看其中是否有关于赔偿的相关条款。如果合同中的条款不明确或者存在模糊之处，员工有权要求公司给出清晰的解释和依据。

同时，员工要收集相关证据，如工作记录、邮件往来、考勤记录等，以证明自己的工作表现和公司要求赔偿的不合理性。

若公司的行为确实违法，员工可以向劳动监察部门投诉，维护自己的合法权益。劳动监察部门有权对公司的违法行为进行调查和处理。

二、公司违法扣留员工的应对策略

1. 及时与公司进行沟通。以理性和冷静的态度，向公司管理层阐述自己的观点和诉求，争取通过协商解决问题。

2. 如果沟通无果，可以寻求工会的帮助。工会在维护员工权益方面有着重要的作用，能够为员工提供法律援助和支持。

3. 准备好相关材料，向劳动仲裁机构申请仲裁。劳动仲裁是解决劳动的重要途径，通过仲裁可以判定公司的行为是否合法，并给出相应的裁决。

4. 在必要的情况下，可以向提讼。但需要注意的是，过程可能较为漫长，需要有足够的耐心和精力。

三、员工如何避免被公司无理要求赔偿

1. 严格遵守公司的规章制度。熟悉并遵守公司的各项，避免因自身违规行为给公司造成损失，从而引发赔偿纠纷。

2. 保持良好的工作记录。日常工作中，注意保存与工作相关的各种文件和记录，以备不时之需。

3. 关注行业动态和法律法规。及时了解与自身工作相关的法律法规变化，确保自己的权益不受侵害。

4. 提高自身的职业素养和工作能力。以出色的工作表现减少公司对自己的不满和质疑。

总之，当遇到公司扣留员工并且让赔偿的情况，员工不必恐慌，应通过合法的途径和手段维护自己的权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。