在工作中，被扣工资和金的问题常常让员工感到困扰和不安。毕竟，工资是我们辛勤劳动的回报，而遭遇不合理的扣减或赔偿要求，无疑会对我们的生活和工作产生重大影响。那么，当遇到这种情况时，我们应该如何应对呢？接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、被扣工资赔偿金怎么办

首先，要明确被扣工资和赔偿金的原因。查看公司的规章制度、以及相关法律法规，确定公司的行为是否合法合规。

如果公司的扣减或赔偿要求没有合法依据，您可以与上级领导或人力资源部门进行沟通，表达您的疑惑和不满。

在沟通时，要保持冷静和理性，准备好相关的证据，如工资条、工作记录等，以有力地支持自己的观点。

如果沟通无果，您可以向劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的劳动违法行为进行调查和处理。

或者，您也可以选择申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的有效途径之一，通过仲裁机构的裁决来维护自己的合法权益。

在整个过程中，要注意保留所有与事件相关的证据，包括书面文件、聊天记录、邮件等，以备后续可能的法律程序使用。

二、被扣工资如何申请劳动仲裁

1. 准备申请书。详细写明您的个人信息、用人单位的信息、仲裁请求、事实和理由等。

2. 收集证据。这包括劳动合同、工资发放记录、工作时间记录、加班证明、用人单位的违规通知等，证据要充分且能够有力支持您的仲裁请求。

3. 提交申请。将申请书和证据材料提交给当地的劳动仲裁委员会，注意要按照的格式和要求提交。

4. 等待受理。劳动仲裁委员会会对您的申请进行审查，如果符合受理条件，会予以受理并通知您。

5. 参加仲裁庭审。在庭审中，要清晰地陈述自己的观点和证据，回答仲裁员的提问。

6. 等待裁决。仲裁委员会会在法定的内作出裁决，您需要耐心等待。

三、赔偿金的计算标准和依据

1. 经济补偿的计算。按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

2. 违法解除劳动合同的赔偿金。用人单位违法解除或者终止劳动合同的，应当依照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。

3. 计算依据。月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

4. 特殊情况的处理。比如劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。

总之，在面对被扣工资和赔偿金的问题时，劳动者要勇敢地维护自己的合法权益。同时，也要通过合法的途径和方式来解决争议，确保自身的利益得到最大程度的保障。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。