在如今竞争激烈的职场中，被公司拒绝后争取是一个让人颇为头疼但又至关重要的问题。这不仅关乎个人的权益，还涉及到未来的职业发展和生活保障。很多人在面对这种情况时往往感到迷茫和无助，不知道该从何处着手。那么，当我们遭遇这样的困境时，到底应该怎么做呢？

一、被公司拒绝后争取赔偿

当被公司拒绝赔偿时，首先要保持冷静和理智，不要被情绪所左右。接下来，需要明确公司拒绝赔偿的具体理由，并仔细审查自己与公司签订的、相关规章制度以及法律法规。

如果公司的拒绝没有合法依据，那么您可以收集相关证据，比如工作记录、工资条、邮件往来、聊天记录等，以证明自己的权益受到了侵害。同时，可以向公司的人力资源部门或者上级领导提出申诉，清晰地表达自己的诉求和依据。

若申诉无果，您可以考虑向劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁。在这个过程中，可能需要寻求专业律师的帮助，他们能够根据您的具体情况提供针对性的建议和策略。

二、被公司拒绝赔偿后的法律途径

在被公司拒绝赔偿后，法律途径是维护自身权益的重要手段。劳动仲裁是常见的选择之一。劳动仲裁机构会依据双方提供的证据和法律法规进行裁决。在准备仲裁时，要确保所提供的证据充分、合法且具有关联性。

此外，还可以考虑向提讼。但需要注意的是，过程相对较为复杂和漫长，需要投入更多的时间和精力。在决定走诉讼途径之前，要充分评估自身的情况和可能面临的风险。

同时，要了解不同法律途径的时效问题。比如，劳动仲裁通常需要在一定的时间内提出申请，否则可能会失去仲裁的机会。

三、被公司拒绝赔偿后的心理调适

遭遇公司拒绝赔偿不仅会带来经济上的损失，还可能对个人的心理产生不良影响。在这个时候，保持积极的心态至关重要。不要因为一时的挫折而陷入自我怀疑和消极情绪中。

可以通过与亲朋好友交流、参加心理咨询或者进行一些放松的活动来缓解压力。同时，要相信自己有能力解决这个问题，坚定维护自身权益的信心。

另外，要从这次经历中吸取教训，不断提升自己的职业技能和综合素质，为未来的职业发展打下更坚实的基础。

总之，被公司拒绝后争取赔偿是一个复杂但并非无解的问题。只要我们保持冷静、坚定信心，运用合法的手段和策略，就有可能维护自己的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，免费提问获取更专业的帮助。