在一个家庭中，夫妻离婚本就是一件令人心痛的事情，而如果离婚后爸爸不理自己，那更是会给孩子带来深深的伤害和困惑。这种情况让孩子感到迷茫和无助，不知道该如何面对和处理。接下来，让我们深入探讨一下这个问题。

一、夫妻离婚爸爸不理我怎么办

首先，你要尝试理解爸爸的处境。离婚对于他来说可能也是一个巨大的冲击，他可能正沉浸在自己的情绪和生活的混乱中，一时无暇顾及你的感受。但这并不意味着他不爱你或者不在乎你。

其次，找个合适的时机，和爸爸坦诚地沟通。告诉他你的感受，你对他的想念和需要，让他知道他的不理睬对你造成了多大的影响。在沟通时，要保持冷静和理智，不要过于激动或者指责，以免让沟通陷入僵局。

如果直接沟通有困难，你可以通过写信或者发邮件的方式，把你的心里话传达给爸爸。文字有时候能够更清晰地表达我们内心深处的情感。

另外，也不要把所有的希望都寄托在爸爸身上。妈妈或者其他亲人也许能给你提供更多的支持和关爱。和他们多交流，分享你的感受，从他们那里获取温暖和力量。

同时，要学会自我调节情绪。可以通过参加兴趣活动、结交新朋友等方式，分散注意力，缓解内心的痛苦。

二、如何修复与爸爸的关系

第一，要有耐心和信心。修复关系不是一蹴而就的，可能需要很长时间的努力。但只要你坚信你们的关系能够改善，就会有希望。

第二，尝试主动关心爸爸。了解他的生活状况，关心他的身体健康和工作情况，让他感受到你的关心和爱。

第三，在适当的时候，一起回忆过去美好的时光。那些共同的回忆也许能够唤起爸爸内心深处对你的爱和牵挂。

第四，给爸爸一些时间和空间。每个人处理感情的方式和节奏都不同，尊重他的选择和节奏，不要给他过多的压力。

第五，从自身做起，努力成为一个让爸爸骄傲的孩子。在学习、生活中取得进步，让爸爸看到你的成长和努力。

三、爸爸不理孩子对孩子的心理影响

1. 缺乏安全感。爸爸的不理睬会让孩子觉得自己失去了依靠，内心充满不安，对周围的世界产生恐惧和不信任。

2. 自卑心理。孩子可能会认为是自己不够好，所以爸爸才不理自己，从而产生自卑情绪，影响自信心的建立。

3. 情感压抑。长期得不到爸爸的关注和回应，孩子的情感无法正常宣泄，容易导致情感压抑，甚至出现心理问题。

4. 社交障碍。由于在家庭中没有得到足够的关爱和支持，孩子在与他人交往时可能会出现困难，不知道如何建立和维持良好的人际关系。

5. 价值观扭曲。爸爸在孩子成长过程中的缺席，可能会让孩子对家庭、亲情等价值观产生错误的认识，影响未来的人生选择和发展。

总之，夫妻离婚后爸爸不理孩子是一个需要引起重视的问题。孩子要积极面对，努力改善关系，同时也要学会自我保护和调节。家长也应该承担起应有的责任，关注孩子的心理健康，给予他们足够的爱和支持。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。