，与前任联系通常会令人困扰。若对方频频来电，可能会造成不必要的困扰和压力。以下提供了应对后老是接到电话的建议：

一、建立清晰的界限

明确沟通：明确告诉对方你不想继续联系，并请求他们尊重你的决定。

设定界限：告知对方你愿意在特定时间或特定方式联系，例如通过短信或电子邮件。

使用屏蔽功能：若对方不尊重界限，可以屏蔽他们的电话或社交媒体。

二、处理未解决的问题

坦诚沟通：如果对方有未解决的问题或情绪需要发泄，可以安排一次会面或通电话，在中立的地方进行坦诚的沟通。

寻求专业帮助：如果无法自行解决问题，可以考虑寻求婚姻顾问或治疗师的帮助，以理清思绪并制定应对策略。

专注于未来：将注意力转移到自己的生活，不要沉溺于过去的恩怨。

三、离婚后老是打电话怎么办

如果对方是出于骚扰的目的，可以采取以下措施：

保留证据：记录所有来电，包括时间、日期和通话内容。

报告当局：如果骚扰行为持续或升级，可以向当地执法部门报告。

寻求法律援助：如果骚扰行为严重或造成威胁，可以寻求的帮助，考虑采取限制令或其他法律行动。

离婚后老是接到电话会令人困扰，但通过建立清晰的界限、处理未解决的问题和采取法律行动，可以减少不必要的干扰，保护自己的心理健康和幸福。重要的是要记住，你拥有控制权，能够决定与谁以及如何沟通。