当婚姻触礁，得知另一半提出，却对你采取冷暴力态度时，无疑是一场身心煎熬。那么，面对老公说离婚冷暴力该怎么办呢？

一、保持冷静，明确沟通

得知老公提出离婚，首先要保持冷静，避免情绪化反应。冷静下来后，主动找老公沟通，明确表示你希望了解他离婚的理由和想法。如果对方拒绝沟通，也不要勉强，可尝试通过其他方式，如写信或发信息，表达你的意愿。

二、自我反省，改善沟通

当对方采取冷暴力态度时，不妨自我反省，找出沟通中存在的问题。可能是表达方式不当，也可能是没有关注对方的感受。尝试改变沟通方式，多倾听对方的观点，并努力找到双方都能接受的解决方案。

三、寻求专业帮助

如果夫妻双方无法通过沟通解决问题，可考虑寻求专业帮助。心理咨询师可以提供客观的视角，帮助你们改善沟通模式，化解危机。婚姻辅导也可以帮助你们共同解决婚姻中面临的困难，修复关系。

老公说离婚冷暴力怎么办 长期不沟通如何挽回

长期处于冷暴力状态的婚姻，会对夫妻双方造成极大的伤害。若想挽回，首先要打破这种僵局。

尝试主动联系

保持联系，让对方知道你依然关心他。可以通过短信、电话、社交媒体等方式询问他的近况，表明你愿意沟通。

选择合适时机

避免在双方情绪激动或气头上的时候沟通。选择一个双方都比较平静的时间，进行心平气和的谈话。

倾听对方感受

沟通时，要集中注意力倾听对方的感受，表达你的理解和共情。不要急于辩解或反驳，先让对方把话说完。

老公说离婚冷暴力怎么办 老公说要离婚我对他不理不睬

当老公提出离婚，且采取冷暴力态度时，不理不睬的做法并不明智。

表明你的态度

不要因为对方的冷暴力而消极对待这段婚姻。明确表达你对婚姻的重视，以及你愿意沟通和挽回的意愿。

尝试主动沟通

即使对方不回应，也要主动沟通。通过写信、发信息或其他方式表明你的态度，让对方知道你依然期待沟通。

寻求支持和理解

找信任的朋友或家人倾诉，寻求他们的支持和理解。在他们的陪伴下，你可以更冷静地思考和面对这段婚姻的危机。

当老公说离婚冷暴力时，要保持冷静，明确沟通，并寻求专业帮助。如果长期不沟通，可尝试主动联系、选择合适时机和倾听对方感受。面对对方的不理不睬，也要表明你的态度和沟通意愿，并寻求支持和理解。只有积极面对，才有可能挽回这段婚姻。