嘿,朋友，你是不是最近信用卡逾期了，催收电话一个接一个，搞得你心烦意乱？别担心，作为一名专业律师，我处理过不少类似案件，今天就和你聊聊这事儿，信用卡逾期催收听起来吓人，但只要懂点法律门道，你完全能让它“消停”下来，这不是教你耍赖，而是教你用合法手段保护自己——毕竟，谁也不想被催收搞得生活一团糟，对吧？

咱们得明白为啥催收会“不停”，银行或第三方催收公司追债，是因为你欠的钱没还上，逾期后，他们会通过电话、短信甚至上门来“提醒”你，但这不意味着他们能随便乱来！ 根据中国法律，催收行为有严格限制，过度骚扰可是违法的，一天打几十个电话、半夜骚扰你家人，或者威胁恐吓——这些都越界了，你的核心权利是：在合理范围内还款，同时不被侵犯隐私和生活安宁。

怎么让催收停下来呢？别慌，我来支几招实用的法律策略。第一步，别躲，主动出击！ 赶紧联系发卡银行，说明你的情况，是不是失业了？还是临时资金紧张？银行通常愿意协商还款计划，比如分期或减免部分利息，我经手的案子中，不少人通过这种方式把催收“叫停”了，协商时要书面确认协议（比如邮件或短信），避免口头承诺后他们反悔。第二步，如果催收太过分，直接投诉！ 打12378（银保监会投诉热线）或登录中国银保监会官网举报，去年我帮一个客户投诉后，催收公司立马收敛了，还赔了精神损失费——法律站在你这边！第三步，实在不行，走法律程序。 如果催收涉及暴力或侮辱，你可以起诉到法院，要求停止侵权并索赔。 关键是要收集证据：录音电话、保存短信截图，这些在法庭上都是“铁证”，别让催收骑到你头上——你有权反击！

我不是吓唬你：逾期不还，后果可能升级，比如影响征信或被起诉，但只要你行动及时，这些都能避免，情感上，我懂这种压力——催收的铃声一响，心就揪起来，但请相信，法律是你的护盾，别让它变成你的负担。

建议参考

如果催收让你喘不过气,别硬扛！建议你赶紧做三件事：第一，整理好账单和收入证明，找银行协商个性化还款；第二，下载个录音app，遇到骚扰就录下来；第三，咨询专业律师或法律援助中心（比如拨打12348），别小看这些，早一步行动，就能少一分焦虑，你不是孤军奋战——我们律师团队常帮客户搞定这种“烂摊子”。

相关法条

依据中国现行法律,信用卡逾期催收必须遵守以下规定，我列几条核心的供你参考：

• 《商业银行信用卡业务监督管理办法》第68条：催收机构不得对持卡人进行恐吓、侮辱或泄露隐私；催收应在合理时间进行（如工作日的8:00-20:00）。
• 《中华人民共和国消费者权益保护法》第29条：消费者享有个人信息受保护的权利，催收不得非法收集或使用你的资料。
• 《中华人民共和国民法典》第509条：债务人有权请求债权人给予宽限期或分期履行，银行需基于诚信原则协商。 这些法条是你的“尚方宝剑”——催收越界，你就可依法维权。

好了,聊了这么多，核心就一句话：信用卡逾期催收不是无解的难题，关键在懂法、敢行动！ 别让催收电话主宰你的生活——主动协商、勇敢投诉，必要时找律师帮忙，法律赋予你权利，不是为了添堵，而是帮你走出困境，逾期了？别怕，一步步来，生活总会回归正轨！如果你还有疑问，欢迎留言交流——咱们一起把这事儿“催停”掉！

信用卡逾期了，催收电话天天轰炸，我该怎么让它停下来？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。