在婚姻走向破裂，面临的时候，内心知晓了很多复杂的情绪和想法，这无疑是一段艰难而困惑的旅程。接下来，让我们深入探讨这个问题，为您解开心中的谜团。

一、离婚心里都知道什么了怎么办

当一个人在离婚时心里有了各种知晓的东西，首先可能是对过去美好回忆的怀念与痛苦的纠结。曾经相爱的点点滴滴，如今却成为了刺痛心灵的回忆。

其次，是对未来生活的迷茫和不安。离开了熟悉的婚姻生活模式，不知道未来的路该如何走，能否重新找到幸福和安定。

再者，可能是对自己和对方在婚姻中的过错的反思。不断地问自己，是不是哪里做得不够好，或者对方为何会这样。

还有，经济方面的考量也是心中难以避免的。财产如何分割，未来的经济负担如何承担，这些现实问题都会压在心头。

面对这些知晓带来的困扰，要给自己时间和空间去接受和处理。可以通过和亲朋好友倾诉，寻求他们的支持和理解。也可以尝试进行心理咨询，让专业人士帮助梳理情绪，找到应对的方法。

二、的心理调适方法

1. 接受现实，不再沉溺于过去。要明白婚姻的结束是一个新的开始，而不是生活的终结。

2. 专注于自我提升。可以学习新的技能，参加各种培训课程，让自己在工作和生活中更加自信和有能力。

3. 建立新的社交圈子。结识新朋友，参加各种社交活动，丰富自己的生活，减少孤独感。

4. 保持健康的生活方式。坚持运动、合理饮食、保证充足的睡眠，这些都有助于缓解心理压力，提升精神状态。

5. 设定新的生活目标。无论是短期的小目标，还是长期的大目标，都能让自己有前进的动力和方向。

三、如何处理离婚带来的亲子关系问题

1. 保持与孩子的良好沟通。告诉孩子离婚不是他们的错，父母依然爱他们。

2. 尽量减少离婚对孩子生活的影响。维持稳定的生活环境和规律的生活作息。

3. 共同承担抚养责任。父母双方要在孩子的教育、生活等方面协商合作，不能互相推诿。

4. 关注孩子的心理变化。及时发现并解决孩子可能出现的心理问题，如自卑、焦虑等。

5. 为孩子树立积极的榜样。让孩子看到父母即使分开，也能积极乐观地生活。

总之，离婚是人生中的一个重大转折点，会带来很多心理上的冲击和挑战。但只要积极面对，采取正确的应对措施，就一定能够走出困境，迎接新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。