在婚姻生活中，遭遇家暴本就是一件极其痛苦的事情，而家暴男还不愿意，更是让受害者陷入深深的困境。这不仅对个人的身心健康造成巨大伤害，也让家庭关系陷入僵局。接下来，让我们深入探讨这个棘手的问题。

一、家暴男不

首先，如果家暴男坚决不同意离婚，受害者可以选择向法院提起。在诉讼过程中，需要收集相关的证据，如家暴后的受伤照片、医院的诊断证明、报警记录、证人证言等，以证明家暴行为的存在。

其次，要向法院清晰地陈述婚姻关系已经无法维持，并且家暴给自己带来了极大的痛苦和伤害。法院在审理离婚案件时，如果认定存在家暴行为，且夫妻感情确已破裂，会判决离婚。

另外，还可以向当地的妇联、居委会等相关组织寻求帮助。这些组织可以提供心理辅导、法律援助等支持，帮助受害者维护自己的合法权益。

二、如何预防再次遭受家暴

1. 增强自我保护意识。在家暴发生后，要立即采取措施保护自己，比如暂时离开家，前往安全的地方。

2. 制定应急预案。提前想好如果家暴再次发生，自己应该如何应对，比如准备好重要的证件和财物，以便随时能够离开。

3. 告知亲友。让身边的亲友了解自己的处境，在紧急情况下能够得到他们的支持和帮助。

4. 参加反家暴培训或课程。学习一些应对家暴的技巧和方法，增强自己的应对能力。

三、如何走出阴影

1. 接受心理治疗。可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过倾诉和专业的指导，逐渐释放内心的痛苦和恐惧。

2. 重新建立社交圈子。多参加社交活动，结识新的朋友，扩大自己的社交范围，获得更多的支持和关爱。

3. 培养新的兴趣爱好。投入到自己喜欢的事情中，转移注意力，丰富自己的生活，提升自信心。

4. 注重身体健康。保持良好的作息和饮食习惯，适当进行运动，通过身体健康的改善来促进心理的恢复。

总之，面对家暴男不离婚的情况，受害者要勇敢地拿起法律武器保护自己，积极寻求各方的帮助，努力走出这段黑暗的时光，重新开启美好的人生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。