在婚姻生活中，感到心凉透了，这无疑是一个令人痛苦且纠结的抉择。每个人在面对这样的困境时，内心都充满了迷茫和不安。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找可能的出路。

一、心凉透了想了怎么办

当您觉得心凉透了想要离婚，首先要给自己一些时间冷静思考。不要在冲动之下做出决定，因为离婚是一件影响深远的大事。

认真分析导致心凉的原因究竟是什么。是长期的争吵、互不理解，还是出现了原则性的问题，比如背叛、家暴等。只有找到了根源，才能更好地判断这段婚姻是否还有挽回的余地。

如果觉得婚姻还有挽回的可能，不妨和伴侣坦诚地沟通。把您内心的感受和想法毫无保留地说出来，也倾听对方的意见和想法。有时候，真诚的交流能够化解许多误会和矛盾。

但如果经过深思熟虑，认为离婚是最好的选择，那么就要做好充分的准备。了解相关的法律规定，比如财产分割、子女抚养权等问题。收集对自己有利的证据，确保自己的合法权益得到保障。

二、如何处理的心理调适

离婚后，心理调适是非常重要的一环。很多人会感到失落、孤独、自责等负面情绪。这时候，要学会接受现实，不要过分沉溺于过去的回忆和痛苦中。

给自己制定一个新的生活计划，包括工作、学习、社交等方面。让自己的生活充实起来，这样可以减少负面情绪的影响。

寻求家人和朋友的支持也是很关键的。和他们倾诉自己的感受，他们的关心和鼓励会给您带来温暖和力量。

可以尝试一些放松的活动，比如旅游、运动、阅读等，让自己的心情得到舒缓。

三、离婚对子女的影响及应对策略

离婚不可避免地会对子女产生影响。孩子们可能会感到困惑、不安、恐惧等。所以，在决定离婚之前，要充分考虑子女的感受。

即使离婚了，父母双方也要尽量保持对子女的关爱和陪伴。让孩子知道，虽然父母分开了，但对他们的爱不会减少。

父母要保持良好的沟通和合作，在子女的教育、生活等方面达成一致意见，为孩子创造一个稳定的成长环境。

关注子女的心理变化，及时给予引导和支持。如果发现孩子出现心理问题，要及时寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，心凉透了想离婚是一个复杂而艰难的问题。无论您最终做出怎样的决定，都要勇敢面对，积极应对。希望您能够走出困境，迎来新的生活。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。