当一段婚姻中出现了冷暴力，夫妻之间交流变得困难，一方的心逐渐冷却，萌生了离婚的念头，该怎么办呢？

一、老公冷暴力心凉想离婚怎么办

1. 寻求沟通：尝试与丈夫沟通，表达自己的感受和需求。明确表示他的冷暴力行为让你感到伤害和痛苦。

2. 寻求专业帮助：如果无法与丈夫沟通，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供一个中立和安全的平台，帮助你们改善沟通并解决问题。

3. 给对方空间：有时，冷暴力一方需要一些空间和时间来思考。可以暂时减少与他的互动，但不要切断联系。

4. 关注自身：在这个过程中，重要的是照顾好自己的情绪和心理健康。积极运动、饮食健康、与朋友家人保持联系。

5. 做好准备：如果沟通和专业帮助都无法改善情况，需要考虑离婚的可能性。收集证据，咨询律师，为自己的权益做好准备。

二、老公出轨冷暴力要离婚怎么办

1. 收集证据：如果丈夫出轨，收集出轨证据至关重要。这可以是短信、邮件、社交媒体信息或目击证人的证词。

2. 寻求法律咨询：向律师咨询离婚程序和相关法律问题。律师可以帮助你了解权益，并制定保护自己的策略。

3. 不要冲动：即使很生气和受伤，也不要冲动做出决定。冷静思考，权衡利弊，做出对你和孩子最有利的选择。

4. 保护自己：出轨伴侣可能会采取报复行为。保护自己，更换门锁，如有必要，寻求人身保护令。

5. 照顾好自己：离婚是一个艰难的过程，照顾好自己的情感和心理健康至关重要。寻求支持系统，与家人朋友倾诉，并考虑寻求心理治疗。

三、老公冷暴力pu

1. 了解PUA：PUA（情感操控）是一种心理操控形式。冷暴力可能是PUA的一种表现方式。

2. 识别PUA行为：常见的PUA行为包括孤立、贬低、煤气灯效应（否认事实、让对方产生自我怀疑）。

3. 寻求帮助：如果怀疑丈夫是PUA，尽快寻求帮助。联系PUA受害者支持组织或心理治疗师。

4. 保持冷静：PUA者往往试图激怒受害者。保持冷静，不要让他们的行为影响你的情绪。

5. 设定界限：明确你的界限，并坚持你所说的。不要容忍任何贬低或控制行为。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。