在现代社会，对于任何人来说都是一个重大的人生决策，而对于那些自认为没能力的女性，可能会感到更加迷茫和无助。但请相信，无论情况如何，都有应对的方法和出路。

一、没能力的女的

首先要明确，“没能力”可能只是一种暂时的自我认知。在离婚的情境下，所谓的能力可以是多方面的，比如情感的坚韧、适应变化的能力等。第一步，要保持冷静和理智，不要被情绪完全左右。梳理自己的财务状况，包括夫妻共同财产、债务等。如果有子女，要考虑子女的抚养权和抚养费用的问题。

积极寻求法律援助是非常重要的。可以咨询专业的，了解自己在法律上的权益和义务。同时，也可以向亲朋好友倾诉，获取情感上的支持和实际的帮助。

提升自己的能力也是关键。可以参加一些职业培训课程，提高自己的就业技能，增加经济来源。培养自己的兴趣爱好，不仅能丰富生活，还有可能发展为一项赚钱的手段。

二、女性的自我成长

离婚对于女性来说，也可以是一个重新认识自己、实现自我成长的契机。要学会反思过去的婚姻，从中吸取经验教训，明确自己在未来的感情生活中想要什么，不想要什么。

注重身心健康。通过运动、冥想、旅游等方式缓解压力，保持良好的心态。阅读一些自我提升的书籍，参加各种社交活动，扩大自己的社交圈子，结识更多的朋友。

设定新的人生目标。无论是事业上的追求，还是个人生活的规划，都要有明确的方向和计划，并为之努力奋斗。不要因为离婚而失去对生活的信心，要相信自己有能力创造更美好的未来。

三、离婚女性如何重新建立自信

自信对于离婚后的女性至关重要。要学会接受自己的过去，包括婚姻的失败，把它当作人生的一种经历，而不是一种失败的标签。

注重外在形象的改变。给自己买一些新衣服，换一个新发型，从外表上给自己带来新鲜感和自信。

不断挑战自己，尝试一些以前不敢做的事情，比如独自旅行、公开演讲等，每一次的成功都会增加自信心。

每天给自己积极的心理暗示，告诉自己是优秀的、值得被爱的。关注自己的优点和成就，不要总是盯着自己的不足。

总之，离婚对于女性来说虽然是一个巨大的挑战，但只要勇敢面对，积极应对，不断提升自己，就一定能够走出困境，迎接新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。