在婚姻生活中，遭遇老公家暴是一件极其痛苦和令人心碎的事情。家暴不仅会给身体带来伤痛，更会在心灵上留下难以磨灭的创伤。对于那些不幸经历家暴的女性来说，如何治疗身心的伤痛，重新找回生活的勇气和信心，是至关重要的问题。希望接下来的内容能够为您提供一些有用的帮助和指引。

一、被老公家暴后的治疗

首先，身体上的治疗是基础。尽快前往医院进行全面的检查和治疗，处理伤口，确保身体机能的正常恢复。医生能够给出专业的诊断和治疗建议，包括开具药物缓解疼痛、预防感染等。

其次，心理上的创伤需要专业的心理辅导。可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，通过倾诉、心理疏导等方式，逐步释放内心的恐惧、愤怒和痛苦。认知行为疗法、心理动力学疗法等都可能对修复心理创伤有所帮助。

再者，建立安全的生活环境至关重要。如果可能，暂时搬离与施暴者共同居住的地方，回到父母家或者寻求朋友的帮助。同时，向当地的妇女庇护所、社区服务机构等寻求支持和保护。

另外，参加支持小组也是一种有效的方式。与有相似经历的人交流，能够让您感到不再孤单，从他人的经历中汲取力量和经验。

二、如何预防家暴再次发生

1. 增强自我保护意识。学习一些自我防卫的技巧和知识，在危险来临时能够做出适当的反应，保护自己免受更严重的伤害。

2. 建立明确的边界。向老公明确表达您不能接受家暴的态度，让他清楚知道这种行为的严重后果。

3. 寻求家庭调解和干预。可以通过双方都信任的长辈或者专业的家庭调解机构，尝试解决夫妻之间的矛盾，改善家庭关系。

4. 保留证据。在每次家暴发生后，尽可能保留相关的证据，如照片、视频、医院诊断证明、报警记录等，以备不时之需。

5. 提升自身的经济独立能力。经济独立能够让您在面对家暴时有更多的选择和主动权。

三、家暴对孩子的影响及应对

1. 家暴会给孩子带来严重的心理阴影。孩子可能会出现焦虑、抑郁、恐惧、自卑等心理问题，影响其性格的形成和未来的人际关系。

2. 为了减少对孩子的伤害，要尽量避免孩子目睹家暴场景。如果不幸发生，要及时与孩子沟通，让孩子明白这不是他们的错。

3. 关注孩子的情绪变化和行为表现，发现问题及时进行心理干预和辅导。

4. 为孩子创造一个稳定、安全、充满爱的环境，让他们感受到温暖和支持。

5. 鼓励孩子表达自己的感受和想法，给予他们足够的倾听和理解。

总之，被老公家暴是一件极其不幸的事情，但只要勇敢面对，积极采取治疗和预防措施，就一定能够走出阴影，重新拥抱美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。