在当今社会，家庭本应是温暖的港湾，但家暴这一恶劣现象却时有发生，令人痛心疾首。当一个人不幸遭遇家暴，其身心所承受的创伤是难以想象的。这不仅会对个人造成极大的伤害，也会给整个家庭乃至社会带来诸多负面影响。相信大家都想深入了解一个人被家暴会怎么样，那就让我们一同探讨。

一、一个人被家暴会怎么样

首先，身体上的伤害是显而易见的。家暴可能导致被家暴者出现各种外伤，如淤青、骨折、颅脑损伤等。长期的身体虐待还可能引发慢性疾病，影响身体健康。

其次，心理层面的创伤更为严重且持久。被家暴者可能会产生恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪，甚至出现创伤后应激障碍。他们会变得自卑、敏感，对他人失去信任，自我价值感极低。

再者，在社交方面，被家暴者往往会回避与他人的交往，逐渐与社会脱节。他们害怕自己的遭遇被他人知晓，担心受到歧视和嘲笑。

而且，家暴还会对工作和学习造成极大的干扰。注意力难以集中，工作效率低下，学业成绩下滑等问题屡见不鲜。

最后，对于家庭关系而言，家暴会破坏家庭的和谐与稳定，给子女带来心理阴影，影响其健康成长。

二、被家暴者如何自救

1. 第一时间寻求帮助是关键。被家暴者应立即拨打当地的报警电话，向警方说明情况。警方会根据实际情况采取相应措施，保护受害者的人身安全。

2. 及时向亲朋好友倾诉自己的遭遇，寻求他们的支持和帮助。他们可以在精神上给予安慰，在生活上提供实际的帮助。

3. 收集家暴的证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、施暴者的威胁短信等。这些证据在后续的维权过程中至关重要。

4. 向当地的妇联、居委会等相关组织反映情况，他们会提供相应的帮助和指导。

5. 如果情况严重，可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己。

三、如何预防家暴的发生

1. 加强法制宣传教育，提高公众的法律意识，让大家清楚地知道家暴是违法行为，会受到法律的制裁。

2. 建立良好的家庭沟通机制，家庭成员之间要学会倾听和理解，尊重彼此的意见和感受。

3. 重视心理健康，当家庭成员出现心理问题时，及时寻求专业的心理咨询和治疗。

4. 社会应加强对家庭暴力的监督和干预，发现家暴行为及时制止和处理。

5. 开展家庭关系辅导课程，帮助家庭成员掌握正确的相处方式和解决矛盾的方法。

总之，家暴是一种极其恶劣的行为，我们每个人都应该坚决抵制。被家暴者要勇敢地站出来维护自己的合法权益，社会各界也应共同努力，为受害者提供支持和帮助，预防和减少家暴的发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。