在当今社会，家暴是一个令人痛心且严肃的问题。对于很多人来说，了解如何预防家暴至关重要。接下来，让我们深入探讨这个话题。

一、被家暴怎么预防

预防家暴，首先要有良好的沟通。

1.家庭成员之间要保持开放和诚实的交流，及时表达自己的感受和需求，避免误解和积怨的产生。

2. 学会倾听对方的观点，尊重彼此的意见，遇到分歧时，保持冷静，避免激烈争吵。

3. 建立相互信任的关系，信任是家庭稳定的基石。

其次，要提升自我保护意识。

1. 了解家暴的特征和迹象，比如对方频繁的情绪失控、暴力威胁等。

2. 在家暴发生前，要有心理准备和应对策略，比如寻找安全的躲避场所。

3. 提前告知亲友自己的处境，以便在紧急时刻能得到他们的帮助。

再者，通过法律知识的学习来预防家暴。

1. 清楚自己在法律上的权利和保护措施。

2. 了解家暴行为的法律后果，对可能施暴的一方形成威慑。

3. 参加相关的法律讲座和培训，增强法律意识。

二、遭遇轻微家暴如何应对

当遭遇轻微家暴时，千万不能掉以轻心。

1. 第一时间要保持冷静，避免进一步激怒对方。

2. 记录下家暴发生的时间、地点、经过和伤害情况，可以通过拍照、录音等方式留存证据。

3. 向当地的居委会、妇联等组织寻求帮助，他们会提供必要的支持和调解。

另外，要及时调整自己的心态。

1. 不要因为对方的错误行为而过度自责或自我怀疑。

2. 寻求心理辅导，缓解家暴带来的心理创伤。

3. 增强自己的自信心和独立性，为可能的后续应对做好准备。

三、长期家暴如何自救

如果面临长期家暴，自救行动刻不容缓。

1. 尽快向公安机关报案，让法律介入制止家暴行为。

2. 向法院申请人身安全保护令，限制施暴者的行动。

3. 寻找专业的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

同时，要积极重建自己的生活。

1. 离开施暴环境，寻找安全的住所。

2. 重新建立社交圈子，获得朋友和亲人的支持和鼓励。

3. 参加职业培训，提升自己的就业能力，实现经济独立。

总之，家暴是一种不可容忍的行为，我们要通过各种方式预防和应对。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。