在现实生活中，经常遭遇家暴却不离婚的情况令人痛心和困惑。家暴不仅对受害者的身体造成伤害，更会在心理上留下难以磨灭的创伤。那么，面对这样的困境，我们究竟该如何应对呢？

一、经常家暴却不离婚

首先，经常遭受家暴却未选择离婚，可能是出于多种复杂的原因。有的受害者可能因为经济上依赖施暴者，担心离婚后生活无法保障。还有的可能受到了施暴者的威胁和恐吓，害怕自己或家人的安全受到威胁。

对于这种情况，受害者首先要勇敢地向外界求助。可以向亲朋好友倾诉，寻求他们的支持和帮助。也可以向当地的居委会、妇联等组织反映情况，让相关部门介入调解和干预。

同时，要注意收集家暴的证据，比如受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录等。这些证据在日后可能会对自己起到重要的保护作用。

另外，如果情况严重，一定要及时向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己。

二、如何摆脱家暴阴影

对于长期遭受家暴的人来说，摆脱家暴的阴影是一个漫长而艰难的过程。

心理上的创伤需要专业的心理辅导来疗愈。可以寻找专业的心理咨询师，通过倾诉和心理治疗，逐步重建自信和安全感。

在生活中，要学会自我关爱和自我保护。建立自己的社交圈子，参加一些有益的活动，转移注意力，让自己的生活变得充实和丰富。

同时，要树立正确的价值观，认识到家暴不是自己的错，不要陷入自责和自我否定的情绪中。

三、预防家暴再次发生

为了防止家暴再次发生，需要从多个方面入手。

加强对家暴相关法律法规的宣传和教育，让施暴者认识到家暴行为的严重性和法律后果。

社会各界也应该加强对家暴受害者的关注和支持，提供必要的帮助和资源。

在家庭内部，要建立良好的沟通机制，及时解决矛盾和冲突，避免问题激化。

同时，家庭成员也要尊重彼此的权利和尊严，营造一个平等、和谐的家庭氛围。

总之，经常家暴却不离婚是一个复杂而严峻的问题。需要受害者勇敢地站出来，寻求帮助，也需要社会各界共同努力，为受害者提供支持和保护，让家暴不再成为家庭的阴影。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。