在婚姻的道路上，有时会走到分岔口，而孩子的抚养权问题往往成为焦点和难点，让许多人感到困惑和焦虑。今天，咱们就来深入探讨一下时要怎么争取抚养权。

一、离婚要怎么争取抚养权

首先，稳定的生活环境是一个重要因素。您需要向法院展示，孩子跟您生活能够有一个稳定的住所、良好的生活条件和规律的生活作息。比如，您有固定的工作和收入，能够为孩子提供必要的物质保障。

其次，孩子的意愿也不容忽视。如果孩子已经达到一定年龄，能够表达自己的意愿，且愿意跟您生活，这会对您争取抚养权有很大的帮助。所以，平时要和孩子保持良好的沟通和关系。

再者，您自身的品德和行为也很关键。如果您有良好的品德，没有不良嗜好，能够为孩子树立正确的榜样，这会增加您争取抚养权的筹码。

另外，教育背景和教育能力也是法院考量的因素之一。您需要证明自己有能力为孩子提供良好的教育资源和教育引导。

最后，您要收集相关的证据，比如您和孩子的生活照片、视频，证明您陪伴孩子成长的点点滴滴，或者是能够证明对方不适合抚养孩子的证据等。

二、取抚养权时如何证明自己的抚养能力

1. 经济能力方面，您需要提供稳定的收入证明，如工资单、银行流水等，以表明您有足够的经济实力来抚养孩子，满足孩子的生活、教育和医疗等方面的需求。

2. 教育背景和文化素养也是重要的一点。如果您具有较高的学历或者丰富的知识储备，能够在孩子的学习和成长过程中给予有效的指导和帮助，这会是一个很大的优势。您可以提供自己的学历证书、相关培训证书等作为证明。

3. 时间和精力的投入同样关键。您要展示自己有足够的时间陪伴孩子，参与孩子的日常生活和教育。比如，您可以提供自己的工作时间表，说明您有足够的业余时间照顾孩子，或者提供之前您参与孩子学校活动、亲子活动的记录等。

4. 家庭支持系统也不可忽视。如果您的家庭成员能够给予支持和帮助，比如帮忙照顾孩子、提供经济援助等，这也能增强您的抚养能力。您可以提供家庭成员的愿意支持的书面声明等。

三、离婚争取抚养权对方存在哪些不利因素

1. 对方有不良嗜好是一个不利因素。例如，赌博、酗酒、吸毒等不良嗜好，这可能会对孩子的成长环境造成不良影响。您需要收集相关的证据，如照片、视频、证人证言等，来证明对方的不良嗜好。

2. 对方的工作性质不稳定或者工作时间过长，无法给予孩子足够的陪伴和照顾，也是不利的。您可以通过对方的工作合同、工作证明等来证明这一点。

3. 如果对方有家庭暴力行为，这是非常严重的不利因素。您需要及时报警，保留相关的报警记录、医院诊断证明、伤情照片等证据，以证明对方的家庭暴力行为。

4. 对方的品德和行为有问题，比如经常说谎、欺骗、违法犯罪等，也会影响其争取抚养权。您可以收集相关的证据，如法院判决书、行政处罚决定书等。

总之，离婚争取抚养权是一个复杂而严肃的问题，需要您全面考虑各方面的因素，充分准备相关的证据和材料，以最大程度地保障孩子的利益和自己的权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。