离婚是一件非常痛苦的事情，尤其是对于有孩子的夫妻来说。当夫妻决定分开时，抚养权的问题往往成为争议的焦点。作为女方，如果你希望争取到孩子的抚养权，以下是一些建议。

建立良好的亲子关系。法院在判决抚养权时，会考虑孩子与双方父母的关系。作为母亲，你应该尽力与孩子建立亲密的联系，关心他们的成长，参与他们的生活。与孩子共度时间，包括陪伴他们完成作业、参与他们的课外活动等，这些都能够证明你对孩子的重视和照顾能力。

提供稳定的生活环境。法院会考虑孩子的生活环境对他们成长的影响。你需要确保提供给孩子一个稳定、安全、适宜的居住环境。这包括提供一个舒适的住所、健康的饮食、良好的教育资源等。如果你能够证明你有能力为孩子提供一个稳定的生活环境，那么你争取抚养权的机会就会更大。

第三，与前夫进行合理的沟通和协商。在争取抚养权的过程中，与前夫进行合理的沟通和协商是非常重要的。你可以试着与前夫达成一致，制定一个合理的抚养安排，以确保孩子得到双方的关爱和照顾。如果你能够展示出你愿意与前夫合作，为孩子的利益着想，法院也会更加倾向于给予你抚养权。

第四，收集证据支持自己的抚养权申请。在法庭上，证据是非常重要的。你需要收集证据来支持自己的抚养权申请。这可以包括孩子的学校成绩、医疗记录、证人证言等。这些证据可以证明你对孩子的照顾能力和关注程度，增加你争取抚养权的成功率。

寻求法律援助。如果你觉得自己无法应对复杂的法律程序，你可以寻求法律援助。请一位专业的律师帮助你处理离婚和抚养权的问题，他们能够为你提供专业的法律建议，并帮助你制定最佳的争取抚养权的策略。

争取抚养权是一个复杂而艰难的过程，但如果你能够积极主动地采取一些措施，增加自己的优势，你就有更大的机会争取到孩子的抚养权。建立良好的亲子关系，提供稳定的生活环境，与前夫进行合理的沟通和协商，收集证据支持自己的申请，以及寻求法律援助，这些都是帮助你争取抚养权的重要步骤。最重要的是，无论结果如何，始终以孩子的利益为出发点，为他们的成长和幸福着想。