，前妻依然纠缠不休，让原本平静的生活变得乌烟瘴气。面对前妻的纠缠，当事人往往感到无奈和愤怒，不知如何是好。本文将针对“妻还纠缠怎么办”这一问题，提供切实可行的应对策略，帮助当事人有效维护自身权益。

1. 保持冷静，避免正面冲突

面对前妻的纠缠，最重要的是保持冷静，避免正面冲突。争吵只会加剧矛盾，使局面更加难以控制。应当克制自己的情绪，理性应对。

2. 划清界限，明确态度

明确告知前妻，你们已经，彼此不再有任何关系。绝不接受对方的骚扰和纠缠，并坚决捍卫自己的界限。态度要坚决，但语气要平和，避免激化矛盾。

3. 搜集证据，记录纠缠行为

前妻的纠缠行为往往难以界定，需要及时搜集证据，记录其纠缠的时间、地点、方式和内容。例如，保留短信、微信聊天记录、电话录音和监控视频等。这些证据在必要时可以作为维权的依据。

4. 寻求亲友支持，告知情况

与亲友沟通，告知前妻的纠缠行为，并寻求他们的支持。亲友的关心和帮助可以增强当事人的信心，减少心理压力。必要时，还可以让亲友出面劝阻或陪同应对。

5. 报警或申请人身保护令

如果前妻的纠缠行为已经超出合理范围，甚至对当事人的人身安全造成威胁，可以拨打110报警或向法院申请人身保护令。保护令可以有效制止前妻的骚扰行为，保障当事人的安全。

6. 起诉维权，寻求法律保护

当其他方法都无法有效解决问题时，当事人可以考虑起诉维权，寻求法律的保护。法院可以通过判决的方式，禁止前妻继续纠缠，并对侵权行为做出相应的处罚。

7. 学会自我保护，避免再次纠缠

在维权成功后，当事人还应当学会自我保护，防止前妻再次纠缠。例如，更换联系方式、屏蔽社交账号、避免在公共场合单独与前妻见面等。要保持良好的精神状态，提高心理承受能力。

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