遭受家暴却迟迟不，陷入痛苦与迷茫的深渊。医生的忠告为这类困顿的受害者提供了宝贵的建议和应对之道。

面对家暴，很多受害者会陷入是否离婚的痛苦抉择。以下是一位经验丰富的医生提供的建议：

评估安全

最重要的考虑因素是您的安全。如果您的生命受到威胁，请立即联系紧急服务或寻求庇护所。安全应该是首要任务。

寻求专业帮助

家暴是一个严重的问题，需要专业人士的帮助。联系辅导员、心理治疗师或其他能够提供支持和指导的专业人士。他们可以帮助您了解家暴的动态，制定安全计划并处理创伤。

了解家暴的循环

家暴往往遵循一个固定的循环，包括累积紧张、爆发、蜜月期和重演。了解这个循环至关重要，因为它可以帮助您预测和应对暴力行为。

设定界限

明确表达您不会容忍任何形式的暴力行为。向施暴者表明您将采取措施保护自己，例如搬出去或报警。制定明确的界限并坚定地执行。

收集证据

如果发生家暴，请收集所有可能的证据，例如照片、短信或医疗记录。这些证据对于保护您和追究施暴者的责任至关重要。

寻求法律援助

如果其他方法都失败了，考虑寻求法律援助。可以帮助您获得人身保护令，禁止施暴者接近您。他们还可以代表您提起诉讼以寻求损害。

支持系统

建立一个支持系统至关重要。联系朋友、家人或其他信任的人，在您需要时提供情感支持。他们可以帮助您安全逃离暴力环境并促进您的康复。

不要责备自己

记住，您并不是家暴的责任人。施暴者必须对自己的行为负责。不要感到羞耻或内疚，您有权过上无暴力的生活。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。