在日常生活中，我们经常会去超市或者商店购买食品，然而有时候可能会遇到食品过期的情况。如果食品过期了三天，这确实是一个让人头疼的问题。那么，遇到这种情况该如何处理并获得合理的呢？让我们一起来探讨一下。

一、食品过期三天的赔偿问题

当发现购买的食品过期三天时，首先应保留好相关证据，比如购物小票、过期食品的包装等。依据我国相关法律，消费者有权要求销售者赔偿损失。如果消费者因食用过期食品造成身体损害，还可以要求销售者支付医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿残疾生活辅助具费和残疾赔偿金。造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。

销售者如果明知食品过期仍然销售，消费者可以要求增加赔偿，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。

二、如何证明食品过期与损害的因果关系

在主张赔偿的过程中，证明食品过期与身体损害之间的因果关系是一个关键环节。如果在食用过期食品后不久就出现了身体不适，应及时就医，并向医生说明食用过期食品的情况。医生的诊断证明和病历可以作为重要的证据。

此外，还可以通过对过期食品进行检测，以确定其中是否存在有害成分，以及这些成分与身体损害之间的关联。但检测过程可能较为复杂和昂贵，需要权衡成本和收益。

三、商家拒绝赔偿时的应对措施

如果商家拒绝赔偿，消费者不要气馁。可以先与商家进行协商，明确表达自己的诉求和依据。如果协商无果，可以向当地的消费者协会投诉，消费者协会会介入调解。

同时，也可以向市场监督管理部门举报，市场监督管理部门有权对商家的违法行为进行查处，并责令其改正。如果仍然无法解决问题，还可以向人民提讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

总之，当遇到食品过期三天的情况，消费者要勇敢地维护自己的合法权益。同时，商家也应该加强管理，确保所售食品的质量和安全。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，免费提问获取更专业的帮助。