食品过期了，通常情况下是不建议食用的。

食品过期后，可能会发生变质，产生有害物质，如细菌、霉菌、毒素等，这些物质可能会对人体健康造成危害，导致食物中毒、腹泻、呕吐等症状。

建议参考：如果你发现食品已经过期，不要食用，即使看起来没有明显的变质迹象。

你可以采取以下措施：

1、检查保质期：在购买食品时，仔细查看食品的保质期，确保在保质期内食用。

2、妥善保存食品：按照食品包装上的说明，妥善保存食品，避免食品受到污染或变质。

3、注意食品外观：如果食品外观有明显的变质迹象，如变色、异味、发霉等，也不要食用。

4、及时处理过期食品：将过期食品及时处理掉，不要将其留在家中，以免误食。

相关法条：《中华人民共和国食品安全法》

第三十四条规定：禁止生产经营下列食品、食品添加剂、食品相关产品：

（十）标注虚假生产日期、保质期或者超过保质期的食品、食品添加剂。

第一百二十四条规定：违反本法规定，有下列情形之一，尚不构成犯罪的，由县级以上人民政府食品药品监督管理部门没收违法所得和违法生产经营的食品、食品添加剂，并可以没收用于违法生产经营的工具、设备、原料等物品；违法生产经营的食品、食品添加剂货值金额不足一万元的，并处五万元以上十万元以下罚款；货值金额一万元以上的，并处货值金额十倍以上二十倍以下罚款；情节严重的，吊销许可证：

（五）生产经营标注虚假生产日期、保质期或者超过保质期的食品、食品添加剂。

小编总结：食品过期后，可能会对人体健康造成危害，因此不建议食用。在购买食品时，要仔细查看保质期，妥善保存食品，注意食品外观，及时处理过期食品，要遵守相关法律法规，不要生产、经营过期食品。