家庭暴力是一个严重的问题，对受害者身心健康造成极大的伤害。如果女性在婚姻中遭受暴力，应该寻求帮助并采取措施保护自己。以下是一些建议：

一、不跟就打我怎么办

如果您遭到丈夫的殴打，请务必采取以下步骤：

立即寻求帮助：拨打 110 报警或寻求家庭暴力庇护所的帮助。

收集证据：拍照记录伤痕，保存威胁或虐待的短信或电子邮件等证据。

向有关部门报告：向警察、或社会工作者报告殴打行为。

申请保护令：如果您担心自身安全，可以向法院申请保护令，要求您的丈夫离开家并禁止与其接触。

二、如果对方不同意，但你坚持

在上述情况下，您有权结束这段婚姻。以下是一些可以采取的步骤：

通过律师提出离婚诉讼：律师可以帮助您提交必要的法律文件并代表您出席法庭。

收集证据证明家庭暴力：在中提供家庭暴力的证据，可能会增强您获得监护权并获得财政支持的机会。

寻求律师建议：律师可以帮助您了解您的法律选择，并制定保护自己的计划。

三、遭受家暴后如何尽快脱离困境

要尽快摆脱暴力环境，您需要采取以下措施：

制订安全计划：规划一条安全的逃生路线，并确定可以求助的人。

收集重要物品：准备好身份证、护照、金钱和其他重要物品，以便在需要时迅速离开。

寻求紧急庇护：如果您无法安全地呆在家里，请联系家庭暴力庇护所或酒店。

与值得信赖的人联系：向朋友、家人或治疗师寻求支持和帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。