遭受家暴的痛苦令人难以忍受，更令人担忧的是，施暴者以离婚相威胁，进一步加重了受害者的处境。如果受到“不去离婚就打我”的威胁，寻求帮助至关重要，本文将提供一些指导和建议。

面对“不去离婚就打我”的威胁，首要任务是保障人身安全。寻求外部帮助，联系值得信赖的家人、朋友或专业机构，如警方或家庭暴力庇护所。他们可以提供保护、支持和必要的援助。

收集证据。记录施暴者的威胁、伤害或暴力行为。可以记录在日记、录音或照片中。这些证据在后续的法律程序中可能起关键作用。

寻求法律保护。向法院申请人身保护令，对施暴者实施限制性命令，禁止其接近、联系或伤害受害者。法院还可以判决施暴者离开住所或寻求心理健康治疗。

寻求心理支持。家暴会对受害者的心理健康造成严重影响，寻求专业的心理咨询至关重要。心理咨询师可以提供情感支持、帮助处理创伤和制定应对机制。

联系社会服务机构。许多社会服务机构可以提供支持和资源，如咨询、法律援助、财务援助和住房安排。这些机构可以帮助受害者应对家暴带来的影响，重建生活。

谨记，你并不孤单。有很多资源和支持系统可以帮助你。重要的是不要容忍暴力，并采取措施保护自己免受进一步伤害。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。