了解到父母的消息，对于任何孩子来说都是一件痛苦的事情。如果你还没有告诉朋友，父母已经离婚，你可能会感到迷茫和不知所措。以下是帮助你应对这一情况的一些建议：

一、没有告诉朋友父母

保持冷静：尽管这可能很难，但重要的是保持冷静和理性。冲动行事或做出不理性的决定可能会让你事后感到遗憾。

找人倾诉：与你信任的人谈论你的感受，可以是你的亲戚、朋友、老师或辅导员。倾诉可以帮助你理清思绪，获得支持。

处理情绪：允许自己感到悲伤、愤怒和困惑等情绪。这些情绪是正常的，需要时间来处理。不要试图压抑它们。

保持联系：与父母保持联系，即使事情很艰难。了解他们的情况并保持沟通很重要。

寻求帮助：如果你感到不知所措或无法应对，请向专业人士寻求帮助。治疗师或辅导员可以提供支持和指导。

二、父母离婚该怎么给朋友说

选择合适的时间和地点：找一个隐私且没有人打扰的地方。

诚实直接：不要拐弯抹角。告诉你的朋友，你的父母已经离婚。

解释原因（可选）：如果你愿意，你可以解释离婚的原因，但不要陷入太多细节。

强调这不是你的错：让你的朋友知道这是你的父母之间的问题，与你无关。

倾听他们的反应：给你的朋友空间来处理他们的反应。他们可能需要时间来理解并适应这一消息。

三、父母离婚了怎么给朋友打电话说

提前打好腹稿：在你打电话之前，先想好你要说什么以及如何说。

保持简洁：不要说得太详细或复杂，以免让你的朋友不知所措。

主动倾听：在你说话之后，给你的朋友机会问问题和表达他们的感受。

提供支持：让他们知道你在乎他们，并会一直支持他们。

结束通话：以积极的语气结束通话，并再次强调你对他们的支持。

告诉朋友父母离婚是一个困难的经历，但通过保持冷静、寻求支持和以敏感的方式沟通，你可以帮助减轻这种痛苦。记住，你并不孤单，还有人关心你并愿意提供帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。