在一些家庭中，父母离婚后，孩子的抚养权成为了一个争议点。如果孩子的母亲想要争取抚养权，她需要起诉男方。那么，怎么起诉男方要抚养权呢？

母亲需要了解自己的权利和法律规定。在中国法律中，未成年子女的抚养权由父母共同行使，如果一方不能行使或者不履行抚养义务，另一方可以向法院提起诉讼，请求独立行使抚养权。母亲需要准备好相关证据和材料，以证明男方不能行使或不履行抚养义务。

母亲需要找到一位专业的律师，进行法律咨询和代理。律师可以帮助母亲了解法律程序和要求，提供法律意见和帮助起草诉状。律师还可以代表母亲出庭，维护母亲的合法权益。

母亲需要尽可能地保持冷静和理智。在起诉男方要抚养权的过程中，母亲可能会遇到各种挑战和困难。她需要保持冷静，理性思考，不要被情绪左右。母亲需要尽可能地与男方保持良好的沟通和合作，以达成最好的解决方案。

起诉男方要抚养权是一项复杂的任务，需要母亲有足够的准备和理智。如果母亲能够了解自己的权利和法律规定，找到一位专业的律师，并保持冷静和理智，她就有可能成功地争取到孩子的抚养权。

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