婚姻是双方自愿结成的，一旦一方提出，另一方可能不愿意或强迫和解。这种情况下，如何避免被纠缠就成为离婚面临的一大问题。

一、怕被纠缠该怎么办

1. 收集证据：为了证明对方的纠缠行为，可保留短信、微信记录、通话录音等证据，以便后期维权。

2. 寻求法律支持：如果对方纠缠严重，可以向公安机关报案，请求警方介入处理，也可以向法院申请人身保护令，禁止对方接近或骚扰。

3. 换联系方式：更换电话号码、邮箱地址、微信号等联系方式，避免对方继续骚扰。

4. 尽量避免正面冲突：不要和对方发生正面争执，保持冷静，理性处理。

5. 联系亲友寻求帮助：告知亲朋好友自己的情况，必要时请他们帮助自己躲避或应对纠缠。

二、想离婚怕被纠缠怎么办——如何

如果调解无果，可以向法院提起。起诉书中需明确提出离婚请求，并提供证据证明夫妻感情确已破裂，如分居满两年、一方实施家庭暴力或虐待、无法共同生活等。

三、想离婚怕被纠缠怎么办——人身保护令

人身保护令是一种民事保护措施，受害人可以向人民法院申请，禁止施暴者实施家庭暴力或任何形式的纠缠、骚扰。法院在受理申请后，会依法作出裁定。

离婚时受到纠缠是一件令人头疼的事情。当事人要收集证据，寻求法律支持，更换联系方式，避免正面冲突，联系亲友寻求帮助。如有必要，可以通过起诉离婚或申请人身保护令维护自己的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。