在婚姻关系中，想要离婚却遭遇纠缠和威胁，这无疑是一件令人痛苦和恐惧的事情。但请别慌张，接下来的内容将为您提供有效的应对方法和策略，帮助您走出困境。

一、想离婚被纠缠被威胁怎么办

首先，如果您想离婚却被纠缠和威胁，一定要保持冷静，不要被对方的情绪和行为所左右。尽可能避免与对方发生直接的冲突和争吵，以免局势进一步恶化。

其次，及时收集和保留相关的证据至关重要。比如对方的威胁短信、通话录音、视频记录等，这些都可以作为日后维护自己权益的有力证据。

然后，向亲朋好友求助。他们不仅能在精神上给予您支持和安慰，还可能在实际行动上提供帮助，比如陪伴您、协助您应对可能的危险情况。

再者，考虑向当地公安机关报案。法律会保护您的人身安全和合法权益，公安机关可以对对方的违法行为进行警告和制止。

另外，寻求专业的法律援助也是明智之举。律师能够根据您的具体情况，为您制定合理的应对方案，保障您在离婚过程中的合法权益。

最后，要注意自身的安全防范。改变日常的出行路线和生活习惯，避免让对方轻易掌握您的行踪。

二、离婚过程中的安全保障措施

1. 在家中安装监控设备，这可以为可能发生的纠纷提供证据。监控设备能够记录下对方的不当行为，为您提供有力的保护。

2. 学习一些基本的防身技巧和知识。例如，了解如何避免被攻击、如何挣脱束缚等。这在紧急情况下可能会发挥关键作用。

3. 随时保持手机畅通，并设置紧急联系人。一旦遇到危险，能够迅速联系到可以帮助您的人。

4. 了解社区或周边的安全资源，比如保安室的位置、附近派出所的电话等。在紧急时刻，这些信息可能会挽救局面。

5. 参加一些心理辅导课程或咨询心理医生。长期的纠缠和威胁可能会给您带来心理压力和创伤，及时的心理疏导有助于您保持良好的心态和应对能力。

三、如何通过法律手段解决离婚纠纷

1. 向法院申请人身安全保护令。如果对方的威胁和纠缠已经严重影响到您的生活和人身安全，法院会根据您的申请发出保护令，禁止对方接近您或者对您进行骚扰。

2. 提起离婚诉讼。通过法律程序来解决婚姻关系，确保您的财产分割、子女抚养权等权益得到公正的处理。

3. 委托律师代理案件。律师熟悉法律程序和相关法规，能够为您提供专业的法律意见和策略，增加您在诉讼中的胜算。

4. 积极配合法院的调解工作。在一些情况下，法院会进行调解，如果调解成功，可以避免冗长的诉讼过程，节省时间和精力。

5. 关注案件的进展情况，及时提供必要的证据和信息。这有助于法院更准确地了解案件事实，做出公正的判决。

总之，面对离婚过程中的纠缠和威胁，要勇敢地采取行动保护自己的权益和安全。同时，也要相信法律的力量，通过合法途径解决问题。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。