当父母，孩子往往是最大的受害者。他们可能感到困惑、愤怒和悲伤，甚至可能觉得自己被抛弃了。作为父母，有责任让孩子在离婚过程中感到受到爱戴和支持。一些父母却自私地把自己的需求放在孩子之上。这可能会对孩子产生毁灭性的影响。

一、爸妈离婚自私怎么办呢

和父母沟通自己的感受。让父母知道你对离婚的感受，以及你如何受到他们的行为影响。试着向他们解释，他们的自私行为让你感到受伤和被抛弃。

寻求专业人士的帮助。如果你父母不愿意倾听你的感受，或者他们继续表现得很自私，你可以寻求专业人士的帮助。治疗师可以帮助你处理离婚的情绪，并制定应对机制。

给自己时间和空间。离婚是一个重大的生活变化，需要时间来适应。给自己时间来悲伤、愤怒和治愈。不要指望自己在一夜之间就会变得更好。

建立一个支持系统。与朋友、家人或其他你信任的人谈谈你正在经历的事情。他们可以提供支持和建议，并帮助你渡过这段困难时期。

二、父母离婚对孩子的影响

父母离婚对孩子的影响可能是深远的。它可能导致以下问题：

情感问题：孩子可能会感到抑郁、焦虑、愤怒和悲伤。他们也可能觉得不安全或被抛弃。

行为问题：孩子可能会出现行为问题，例如攻击性、退缩或学业困难。

社交问题：孩子可能会在与同龄人建立和维持关系方面遇到困难。他们也可能觉得自己格格不入或被排斥在外。

学业问题：孩子可能会经历学业成绩下降、注意力不集中和学习困难。

三、如何应对父母离婚

如果你正面临父母离婚，以下是该怎么做的一些建议：

照顾好自己。确保你吃得健康、睡得足够并经常锻炼。你还可以通过参与让你感到快乐和充实的活动来照顾自己的心理健康。

向他人寻求帮助。不要害怕向朋友、家人或治疗师寻求帮助。他们可以提供支持和指导，并帮助你应对离婚。

对自己有耐心。离婚是一个过程，需要时间来适应。不要指望自己在一夜之间就会变得更好。只要给自己时间和空间，你就会康复的。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。