很多父母在离婚时，往往只考虑自己的需求和利益，而忽视了对孩子造成的伤害。这些自私的父母应该受到谴责，但作为孩子，我们无法改变他们的行为，只能学会应对。本文将探讨爸妈离婚自私时该怎么办，并提供相关的应对策略。

一、接受和承认现实

面对父母离婚的现实，首先要接受和承认。否认或逃避现实只会让情况变得更糟。允许自己感到悲伤、愤怒或困惑，这些都是正常的反应。

二、关注自己的需求

父母离婚时，孩子往往会被忽视。关注自己的需求非常重要。不要害怕寻求帮助或支持，可以和值得信赖的朋友、家人或治疗师倾诉。

三、避免卷入父母的冲突

父母离婚后，可能会发生冲突和争吵。作为孩子，不要卷入这些冲突。保持中立并尊重双方的决定。

四、与父母保持联系

即使父母离婚了，保持联系仍然很重要。定期和他们交流，让他们知道你的状况。但如果哪一方的言行让你感到不舒服，可以减少或停止与他们的联系。

五、寻找新的支持系统

父母离婚后，孩子可能会失去一些原本依赖的人。寻找新的支持系统非常重要。可以加入支持小组、与朋友或亲戚建立更紧密的联系，或者培养新的爱好。

六、寻求专业帮助

如果情况变得难以应对，寻求专业帮助。治疗师可以提供情绪支持，帮助你处理创伤并制定应对机制。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。