在一个家庭中，家暴本就是一个极其严重且令人痛心的问题。然而当妈妈总家暴爸爸时，这无疑给家庭带来了巨大的冲击和困扰。相信很多人听到这样的情况都会感到震惊和疑惑，为什么会出现这样的状况？又该如何解决呢？接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、妈妈总家暴爸爸怎么办

首先，我们需要明确家暴是绝对不可接受的行为，无论是男性还是女性实施。当发现妈妈总家暴爸爸时，子女应该保持冷静，切勿盲目介入冲突。

1. 尝试与妈妈进行沟通。找一个合适的时机，心平气和地和妈妈交流，了解她内心的想法和不满，看是否能够通过沟通解决问题。

2. 观察家暴的原因和程度。是因为情绪管理问题，还是存在其他更深层次的矛盾。同时，要注意爸爸的受伤程度，如果较为严重，应及时就医。

3. 寻求家庭其他成员的帮助。比如爷爷奶奶、外公外婆等长辈，他们的经验和威望可能有助于缓解矛盾。

4. 建议妈妈寻求专业心理咨询。如果妈妈的情绪和行为失控是由于心理问题导致，专业的帮助可能是解决问题的关键。

5. 子女要给予爸爸情感上的支持和安慰，让他感受到家庭的温暖和关心。

二、如何帮助家暴中的爸爸恢复身心健康

当爸爸成为家暴的受害者，他的身心健康可能会受到极大的影响。

1. 鼓励爸爸倾诉内心的痛苦和委屈。让他有机会把压抑的情绪释放出来。

2. 陪伴爸爸进行一些放松身心的活动，如散步、运动、旅游等，帮助他缓解压力。

3. 关注爸爸的饮食和睡眠，保证他有良好的生活习惯，有助于身体的恢复。

4. 若爸爸出现心理创伤，应及时寻求专业心理治疗师的帮助。

5. 在家中营造温馨和谐的氛围，让爸爸感受到家庭的温暖和安全。

三、预防家庭中女性家暴行为的再次发生

为了避免妈妈再次对爸爸实施家暴，需要采取一些预防措施。

1. 加强家庭成员之间的沟通和理解。建立一个良好的家庭沟通机制，让大家能够及时表达自己的想法和需求。

2. 提升妈妈的情绪管理能力。可以通过参加相关培训课程或者阅读相关书籍来实现。

3. 关注家庭中的矛盾和问题，及时解决，避免积累导致冲突升级。

4. 建立家庭规则，明确禁止家暴行为，并制定相应的惩罚措施。

5. 加强对家庭成员的法律教育，让大家了解家暴的法律后果。

总之，妈妈总家暴爸爸是一个严重的家庭问题，需要家庭成员共同努力去解决。我们要以理解、包容和关爱的心态去处理，让家庭重新回归和谐与温暖。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。