离婚带两儿子，前夫却不闻不问，甚至不理不睬，这对于身为母亲的你来说，无疑是巨大的心理打击。面对这种情况，你该怎么办呢？

1. 调整心态，接纳现实

你需要调整好自己的心态，接纳离婚的现实。虽然前夫的不负责任让你感到愤怒和失望，但请不要沉浸在负面情绪中。你还有两个可爱的孩子需要照顾，你需要振作起来，给他们创造一个稳定的生活环境。

2. 寻求法律途径

如果前夫拒绝履行对孩子的扶养义务，你可以通过法律途径来维护自己的权益。你可以向法院提起诉讼，要求前夫支付抚养费。法院会根据夫妻双方的收入、孩子的实际需要等因素做出判决。

3. 联系相关机构

如果你所在的地区有相关的社会福利机构，你可以向他们寻求帮助。这些机构可以提供物质和心理方面的支持，帮助你度过这段困难时期。

4. 发展社会支持系统

除了法律和社会机构的帮助，你也需要发展自己的社会支持系统。找一些理解你的朋友或亲人倾诉，寻求他们的鼓励和支持。加入一些母婴互助小组，也可以认识其他单亲妈妈，分享经验和寻求帮助。

5. 提升个人能力

离婚后，你可能会面临经济上的压力。为了改善自己的生活状况，你可以考虑提升自己的个人能力。通过学习新的技能或教育，增加就业机会，提高收入。

6. 照顾好自己

在照顾孩子和处理各种繁杂事务的也别忘了照顾好自己。保持身体和精神健康，才能更好地应对挑战。合理安排时间，进行适度的运动和休息，培养自己的兴趣爱好。

7. 放下执念，向前看

曾经相爱的人如今形同陌路，难免会令人心痛。但请不要执着于过去，不断责怪前夫或自己。放下心中的怨恨，才能真正解脱自己。相信时间会抚平伤痕，带给你新的幸福和希望。

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