离婚是一件痛苦的事情，尤其是在你发现你的配偶是一个渣男之后。你可能会感到愤怒、背叛和困惑。你可能会想知道自己当初怎么会嫁给这样的人。

如果你已经离婚，并且看清了你的前夫是一个渣男，那么你可以采取以下一些步骤：

一、离婚以后看清渣男了怎么办

1. 承认发生了什么事。这是克服任何困难的第一步。承认你已经嫁给了一个渣男，并且这段婚姻已经结束。

2. 允许自己悲伤。离婚是一个损失，就像任何其他损失一样，你需要时间来悲伤。不要压抑你的情绪，相反，允许自己经历悲伤的过程。

3. 向朋友和家人寻求支持。在你经历这一切的时候，重要的是要向你信任的人寻求支持。他们可以提供一个倾听的耳朵，一个肩膀让你哭泣，以及一些急需的鼓励。

4. 照顾好自己。在离婚过程中，照顾好自己的身体和精神健康很重要。确保你摄取健康的食物，锻炼身体，并且得到充足的睡眠。

5. 不要害怕寻求专业帮助。如果你在处理离婚方面有困难，请不要害怕寻求专业帮助。治疗师可以帮助你处理你的情绪，制定健康的应对机制，并继续前进。

二、离婚后发现前夫家暴怎么办

如果你发现你的前夫在家暴你，可以采取以下措施：

1. 寻求法律帮助。你可以向法院申请保护令，禁止你的前夫接近你。你还可以申请针对他的刑事指控。

2. 向危机中心或家庭暴力庇护所寻求帮助。这些组织可以提供安全的住所、咨询和支持。

3. 让朋友和家人知道正在发生的事情。让他们知道你需要他们的帮助和支持。

4. 制定安全计划。如果你担心你的安全，制定一个安全计划，以便在发生暴力事件时你可以快速安全地离开。

三、离婚后得知前夫出轨了怎么办

如果你发现你的前夫出轨了，可以采取以下措施：

1. 对你的前夫制定界限。让他知道你不会容忍出轨行为，并且你将采取措施保护自己。

2. 寻求法律帮助。你可能能够对你的前夫采取法律行动，例如提出诉讼或申请离婚。

3. 向朋友和家人寻求支持。让他们知道你需要他们的帮助和支持。

4. 照顾好自己。出轨是一个痛苦的经历，所以重要的是要照顾好自己。确保你摄取健康的食物，锻炼身体，并且得到充足的睡眠。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。