离婚后，前夫将物品扔出家门，作为受害者，您感到不知所措和愤怒。此刻，最重要的是保持冷静，采取适当措施保护自己的权利和安全。

当您遇到前夫扔东西的情况时，以下步骤可以帮助您解决问题：

1. 确保安全：如果对方的情绪激动或存在暴力倾向，请立即离开现场，并拨打警方求助。保护自己的安全是最优先要务。

2. 收集证据：尽可能地拍照或录像记录被扔物品造成的损坏。保留所有相关证据，包括损坏的物品、目击证人的证词等。

3. 报警：向警方报案，提供相关证据。警方将介入调查，并根据情况采取适当措施，例如发出禁止接触令或逮捕肇事者。

4. 寻求法律援助：如果您决定提起诉讼，请联系律师寻求法律咨询。律师可以帮助您评估案件，制定法律策略，并在法庭上代表您。

5. 更换锁具：如果您担心前夫再次进入房屋，请更换锁具并安装安全系统。确保自己的安全和隐私。

6. 财产分割：如果您与前夫正在进行财产分割程序，请告知律师有关物品被扔的情况。这可能影响财产分配协议。

7. 情绪应对：离婚后的物品被扔可能会引发一系列复杂的情绪，例如愤怒、悲伤和不安全感。寻求朋友、家人或治疗师的支持，帮助自己处理情绪并恢复正常生活。

提示：

保持冷静，不要意气用事。

优先考虑自己的安全。

收集证据，记录事实。

寻求法律援助，保护自己的权利。

照顾好自己的情绪健康。

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