婚姻是两个人携手共度一生的神圣约定，当感情不再、缘分已尽，离婚往往成为无奈的选择。在离婚的过程当中，保持平心静气是十分重要的，能帮助我们以理性平和的心态处理复杂的情绪和事务。那么，离婚时如何做到平心静气呢？

1. 正视情感，接纳现实

离婚对于任何一方来说都是一个沉重的打击，伴随着失落、愤怒、悲伤等强烈的情绪。最重要的就是正视自己的情感，接纳已经发生的现实。不要压抑或否认自己的感受，允许自己经历这段痛苦的过程。只有真正接纳现实，才能开始修复和疗愈。

2. 理性沟通，协商解决

离婚涉及到方方面面的问题，包括财产分割、子女抚养、债务处理等等。在此期间，尽量保持理性的沟通，避免激烈的争吵。双方可以聘请律师或通过调解机构，在法律框架下协商解决相关问题。冷静处理，始终以孩子的最大利益为出发点。

3. 尊重对方，维护尊严

即使决定离婚，也请尊重对方的人格和尊严。不要在公众场合或社交媒体上相互指责、谩骂。保持平和的心态，理性地阐述自己的诉求，维护自己的合法权益。这不仅是对对方的尊重，也是对自己的尊重。

4. 关注未来，放下执念

离婚并不是人生的结束，而是新的开始。与其沉湎于过去，不如将目光投向未来。放下执念，不再纠结于过错和是非对错。重新规划自己的生活，探索新的可能性。相信自己有能力创造更美好的未来。

5. 寻求支持，自我疗愈

离婚是一段艰辛的经历，不要让自己独自承受。向亲人、朋友或心理咨询师寻求支持，倾诉自己的感受，缓解内心的痛苦。积极地参与自我疗愈，通过运动、阅读、冥想等方式，恢复内心的平静和力量。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。