当夫妻关系出现问题，导致离婚或分居的情况下，抚养权的问题往往是一项关键的议题。夫妻双方需要通过协商来确定子女的抚养权，以保障子女的权益和福利。那么，在协商变更抚养权时，应该如何进行呢？

双方应该保持冷静和理智。离婚或分居是一件令人情绪激动的事情，但在协商抚养权时，双方应该尽量避免过多的情绪波动，以免影响协商的结果。双方应该以子女的利益为重，而不是将个人的情绪和利益放在第一位。

双方应该明确自己的诉求和利益。在协商抚养权时，双方应该清楚地表达自己对子女抚养的意愿和期望。这包括子女的居住安排、监护时间的分配、经济责任的承担等方面。双方可以通过书面协议或口头协商来明确这些细节。

第三，双方应该寻求专业的帮助和建议。协商抚养权是一项复杂的任务，双方可能会面临各种法律和实际问题。为了确保协商的公正和合理，双方可以寻求专业的法律咨询师或家庭咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助双方达成公平的协议。

第四，双方应该注重灵活性和妥协。在协商抚养权时，双方应该保持灵活性，愿意妥协和让步。毕竟，抚养权的问题往往是一个复杂的平衡行为，需要双方共同努力来找到最佳的解决方案。双方可以通过讨论和协商来寻求共识，以达到最好的结果。

双方应该将协商结果明确地写下来，并签署协议。在协商抚养权后，双方应该将达成的协议书面化，并确保双方都理解和同意其中的条款。协议应该包括子女的居住安排、监护时间的分配、经济责任的承担等方面的细节。通过签署协议，双方可以确保协商结果的可执行性和可持续性。

协商变更抚养权是一项需要双方共同努力的任务。在协商过程中，双方应该保持冷静和理智，明确自己的诉求和利益，寻求专业的帮助和建议，注重灵活性和妥协，并将协商结果明确地写下来。通过这些步骤，双方可以达成公平和可持续的协议，保障子女的权益和福利。

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