婚姻生活中，夫妻之间难免会产生矛盾和分歧。如果矛盾激化，妻子提出离婚并且不联系老公，这会让老公感到焦虑不安。那么，妻子提离婚不联系老公怎么办呢？

一、妻子提离婚不联系老公怎么办

1. 保持冷静，避免冲动

妻子提出离婚后，老公可能会感到愤怒、伤心和无助。重要的是保持冷静，避免冲动行事。不要做出任何过激的行为，如辱骂、威胁或伤害自己。

2. 沟通沟通再沟通

妻子不联系老公，可能是因为她需要时间和空间冷静一下。但老公不能就此放弃沟通。可以主动联系妻子，表达自己的爱意和挽回意愿。如果妻子不回应，可以发短信或写信，阐述自己的想法和感受。

3. 反省自身，找出问题

妻子提出离婚，说明婚姻中存在着问题。老公需要反省自身，找出导致妻子提出离婚的原因。可能是沟通不畅、情感疏离或其他因素。只有认清问题，才能找到解决的办法。

4. 妥协让步，满足妻子需求

如果妻子提出离婚是因为老公某些行为或习惯，老公可以考虑妥协让步。例如，戒烟戒酒、多陪伴妻子或改变自己的某些行为。

5. 必要时寻求专业帮助

如果老公无法挽回妻子，或者夫妻之间的矛盾无法自行解决，可以考虑寻求专业人士的帮助。例如，心理咨询师或婚姻家庭治疗师可以帮助夫妻沟通，化解矛盾。

二、妻子提出离婚后老公应该做些什么

除了上述建议外，老公还可以采取以下措施：

1. 尊重妻子的决定，给对方时间和空间

2. 继续照顾好自己和家庭

3. 不要纠缠或跟踪妻子

4. 注意妻子的安全，如有必要可以联系亲友或警方

三、妻子提出离婚后老公如何挽回妻子

如果老公决心挽回妻子，可以采取以下策略：

1. 找出婚姻中存在的问题，并提出切实可行的解决方案

2. 主动与妻子沟通，表达自己的爱意和挽回意愿

3. 给妻子时间和空间，不要过于急切

4. 在妻子愿意的时候，可以提出和解或婚姻咨询

5. 坚持不懈，用实际行动向妻子证明自己的决心

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。