发现老公根本不爱自己，却一直不离婚，让不少女性陷入了痛苦和迷茫。这种情况往往让人难以理解，也带来了诸多困扰。那么，当老公根本不爱你又不离婚时，应该怎么办呢？

一、老公根本不爱你又不离婚怎么办

1. 正视现实，接受事实

你需要正视现实，承认老公不爱你的事实。不要自我欺骗或逃避，只有接受了现实，你才能做出理性的判断和行动。

2. 坦诚沟通，寻求答案

找一个合适的时间和老公进行坦诚的沟通。直接询问他为什么不爱你了，并且要求他提供真实的答案。他的解释可能会揭示出问题的根源，帮助你做出下一步的决定。

3. 自我提升，丰富生活

无论是否离婚，你都需要关注自我提升和丰富自己的生活。花时间去做你喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好，提升自己的能力。这样你才能重拾自信，找到自己的价值。

4. 考虑法律途径

如果沟通无果，并且老公坚决不同意离婚，你可以考虑通过法律途径解决问题。法律程序往往漫长且耗费精力，需要慎重考虑。

二、老公根本不爱你又不离婚，怎样才能度过婚姻危机

1. 调整心态，接受现状

既然无法改变老公不爱你的现状，你就需要调整心态，接受这个现实。不要再抱着不切实际的幻想，专注于当下。

2. 做好心理建设，应对挫折

当老公不爱你时，你的情绪和心理会受到很大的影响。做好心理建设，学会应对挫折和失望。寻求专业人士的帮助，如心理咨询师，可以有效缓解你的痛苦。

3. 设置界限，保护自己

婚姻中，你需要设置明确的界限，保护自己。不受尊重或冷暴力的对待，可以适当减少与老公的接触。

三、老公根本不爱你又出轨了怎么办

1. 收集证据，维护权益

如果老公出轨了，你需要收集确凿的证据，维护自己的合法权益。可以向法院提起离婚诉讼，要求精神损害赔偿。

2. 重视自身安全，远离危险

出轨后的老公可能会变本加厉，甚至存在暴力行为。为了自身安全，你需要远离危险，保护自己。

3. 寻求支持，走出阴影

出轨事件带来的痛苦和伤害是巨大的。寻求朋友、家人或专业人士的支持和陪伴，可以帮助你走出阴影，重建生活。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。