经历一段失败的婚姻，做出艰难的离婚选择后，面临要不要抚养孩子的抉择往往会让人感到彷徨无助。对于那些勇敢离婚但选择不要孩子的女性来说，以下指南可以提供一些建议和支持。

一、勇敢离婚了孩子没要怎么办

1.承认和处理情绪：离婚和放弃抚养权都是重大的创伤事件。允许自己经历悲伤、愤怒、内疚和失落等情绪。寻求专业心理咨询师或支持小组的帮助，可以帮助你处理这些复杂的情绪。

2.建立一个支持系统：在这一困难时期，拥有一个支持系统至关重要。向值得信赖的朋友、家人或治疗师倾诉你的感受。从他们的支持中获得力量和勇气。

3.专注于自我照顾：离婚和不要孩子的决定会对你的身心健康产生重大影响。优先考虑自己的需求，注意休息、锻炼和均衡饮食。参加一些让你快乐并让自己放松的活动。

4.寻求法律建议：与律师交谈，了解你的法律权利和选择。确保你对抚养权安排、赡养费以及财产分割有清晰的了解。这一点非常重要，可以保护你的利益。

5.不要感到羞耻或内疚：记住，选择不要孩子的决定是一个艰难的决定。不要让别人的判断或期望让你感到羞耻或内疚。相信自己做出的决定并接受它。

二、勇敢离婚了孩子没要后悔了怎么办

如果在离婚后你后悔了不要孩子的决定，还可以采取一些措施：

1.考虑收养：收养可以提供一个拥有孩子的机会，但要意识到收养过程复杂且具有挑战性。进行彻底的研究并确保你具备收养的资格。

2.尝试试管受精：如果你年龄合适并且健康状况良好，试管受精可以帮助你怀孕。试管受精的成功率可能会随着年龄而降低。

3.与孩子建立联系：即使你放弃了抚养权，你仍然可以与孩子保持联系。向孩子的前夫询问是否可以通过写信、打电话或探望来建立联系。

三、勇敢离婚了孩子没要怎么办会被人耻笑吗

勇敢离婚并放弃抚养权的女性可能会面临来自社会或家庭的耻辱和批评。重要的是要记住：

1.你的决定是你的：选择不抚养孩子是一个个人决定。你有权决定什么是最适合你和孩子的。

2.不要关注别人的意见：别人的看法不应影响你的生活选择。专注于你的幸福和孩子的未来。

3.寻找支持：与理解你的决定并支持你的朋友、家人或治疗师建立联系。从他们的支持中获得力量，让你更有信心应对任何负面评论。

记住，勇敢离婚并不要孩子的决定是一个艰难且需要勇气的决定。通过关注自我照顾、寻求支持和理解自己的选择，你可以度过这段困难时期，并创造一个充满意义和成就感的新生活。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。