在婚姻生活中，宝妈往往承担着照顾家庭和孩子的重任，然而，当丈夫主动提出离婚时，这无疑是一个巨大的打击。但请别慌张，让我们一起来深入探讨这个问题。

一、丈夫主动找宝妈离婚了怎么办

首先，保持冷静是至关重要的。情绪的失控可能会让事情变得更加糟糕。试着给自己一些时间和空间，深呼吸，让自己的心情平复下来。

接下来，和丈夫进行坦诚的沟通是必不可少的。了解他提出离婚的原因，是因为感情出现了裂痕，还是生活中的压力让他感到无法承受。在沟通时，要保持理智和尊重，避免争吵和指责。

如果有孩子，要考虑孩子的感受和利益。尽量为孩子创造一个相对稳定和健康的成长环境。

寻求家人和朋友的支持也是很重要的。他们可以给予你情感上的安慰和实际的帮助。

同时，要关注自己的权益。了解婚姻相关的法律法规，比如财产的分割、抚养权的归属等。

不要忘记照顾好自己的身心健康。参加一些自己喜欢的活动，或者进行心理咨询，帮助自己走出这段困境。

二、如何应对离婚后的经济压力

1. 重新规划个人财务。列出所有的收入和支出项目，明确哪些是必要的开支，哪些可以削减。

2. 寻找增加收入的途径。可以考虑重新就业或者兼职工作。如果之前是全职宝妈，可能需要重新学习一些新的技能，以适应职场的需求。

3. 合理利用离婚财产分割。确保自己得到应有的财产，并且合理规划这些财产的使用。

4. 节约开支。例如减少不必要的消费，选择更经济实惠的生活方式。

5. 学习理财知识。通过合理的投资和储蓄，让自己的财务状况更加稳定。

6. 申请相关的社会福利和救助。在符合条件的情况下，不要错过这些可以帮助自己缓解经济压力的机会。

三、离婚后如何调整心态重新出发

1. 接受现实。离婚已经发生，不要再沉溺于过去的回忆和痛苦中，勇敢地面对新的生活。

2. 自我反思。思考这段婚姻中的经验教训，但不要过度自责。

3. 设定新的目标。可以是职业上的，也可以是个人生活方面的，有目标会让你更有动力。

4. 培养新的兴趣爱好。丰富自己的生活，结识新的朋友。

5. 保持积极的心态。相信未来会更好，每天给自己一些正能量的心理暗示。

6. 注重自我形象的提升。通过锻炼、打扮等方式，让自己更加自信和有魅力。

总之，当丈夫主动找宝妈离婚时，虽然是一个艰难的时刻，但也是一个重新审视自己、重新规划生活的契机。只要保持坚强、理智和积极的态度，未来依然充满希望。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。