人生的道路总是充满了各种意想不到的曲折和挑战，而经历结婚生子后遭遇背叛并走向离婚，无疑是一场巨大的情感风暴。这不仅对个人的心灵造成重创，也会给生活带来翻天覆地的变化。但请相信，无论此刻多么艰难，都有重新出发、拥抱美好未来的可能。

一、经历结婚生子背叛离婚怎么办

首先，当面对这样的困境，要给自己足够的时间和空间去处理汹涌而来的情绪。愤怒、悲伤、失望、自责等情绪可能会交织在一起，这是完全正常的反应。不要压抑这些情绪，允许自己哭泣、发泄，但也要注意不要陷入过度的自我否定和消沉中。

其次，尝试冷静地分析整个情况。思考导致背叛和离婚的原因，这并不是为了归咎责任，而是为了从中吸取教训，以便在未来的生活中避免重蹈覆辙。同时，也要评估自己在这段关系中的需求和期望是否得到了满足，以及自己在处理关系中存在的不足之处。

再者，要关注自身的身心健康。可以通过运动、冥想、与朋友倾诉等方式来缓解压力，调整心态。如果情绪问题严重，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。

对于孩子，要尽可能给予他们稳定和安全的感觉。向他们解释父母的分开并不是他们的错，并且保证父母双方依然会爱他们、关心他们。

最后，要勇敢地重新规划自己的未来。无论是重新寻找爱情，还是专注于事业发展，都要相信自己有能力创造一个幸福、充实的新生活。

二、如何走出离婚后的情感阴影

1. 改变生活环境。可以重新布置家居，给自己创造一个全新的、舒适的生活空间。这样的改变能够帮助打破过去的回忆和习惯，为新的生活节奏和心态创造条件。

2. 培养新的兴趣爱好。尝试学习一门新的技能，比如绘画、摄影、烹饪等。这不仅能够丰富生活，还能让自己结识新的朋友，拓展社交圈子。

3. 设定新的生活目标。可以是短期的，比如完成一次独自旅行；也可以是长期的，比如在事业上取得一定的成就。有了明确的目标，生活就会有方向和动力。

4. 学会自我关爱。每天给自己留出一些专属的时间，做自己喜欢的事情，比如泡个热水澡、读一本好书。关注自己的需求和感受，满足自己的小愿望。

5. 保持积极的心态。多关注生活中的美好事物，学会感恩。用乐观的态度看待未来，相信未来会有更好的事情等待着自己。

三、离婚后如何保障自身权益

1. 了解相关法律规定。熟悉离婚财产分割、子女抚养权、赡养费等方面的法律法规，明确自己的合法权益。

2. 收集证据。如果涉及财产分割或对方的过错，要注意收集相关的证据，如银行流水、聊天记录、照片等。

3. 寻求专业法律帮助。咨询专业律师，让律师根据具体情况为自己制定合理的维权方案。

4. 注意财产保护。在离婚过程中，要防止对方恶意转移财产。

5. 争取合理的赡养费和子女抚养费。根据自身的实际情况和对方的经济能力，提出合理的要求。

6. 关注自身的保险和社会保障权益。确保在离婚后，自己的保险和社会保障不受影响。

经历结婚生子背叛离婚这样的重大人生变故，无疑是一段艰难的旅程。但只要勇敢面对，积极调整心态，采取有效的应对措施，未来依然充满希望。记住，每个人都有追求幸福的权利和能力。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。