在婚姻中，老公提出离婚这样的情况无疑是令人感到痛苦和困惑的。而当您选择去住宾馆时，可能会感到迷茫和无助，但这也是一个让自己冷静思考的机会。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、老公提离婚我去住宾馆怎么办

当老公提出离婚，您选择去住宾馆，首先要做的是给自己一些时间和空间去整理情绪。在宾馆里，尽量让自己的心情平静下来，避免在冲动之下做出不理智的决定。

您需要认真思考老公提出离婚的原因。是因为长期积累的矛盾，还是突然发生的某个事件？如果是前者，回想一下过去的相处中，哪些问题没有得到妥善解决，导致了如今的局面。如果是后者，尝试了解清楚事情的来龙去脉，看是否有挽回的余地。

同时，不要切断与老公的沟通。住宾馆并不意味着完全回避对方，而是以一种相对冷静的方式交流。在沟通时，保持理智和冷静，倾听对方的想法和感受，也坦诚地表达自己的内心。

另外，利用这段时间，您也可以寻求身边亲朋好友的支持和建议。他们可能会从不同的角度为您提供一些有用的看法和帮助。

二、老公提离婚如何保护自己的权益

在面临老公提出离婚的情况时，保护自己的合法权益至关重要。

1. 了解夫妻共同财产的范围。包括房产、车辆、存款、投资等。如果对财产状况不清楚，可以通过查询银行流水、房产证等方式进行了解。

2. 注意收集相关证据。比如对方有出轨、家暴等过错行为的证据，这可能会在财产分割和抚养权争夺中对您有利。

3. 考虑咨询专业律师。律师能够根据您的具体情况，为您提供针对性的法律建议和维权策略。

4. 关注子女抚养权问题。如果有子女，要考虑子女的意愿和自身的抚养能力，争取最有利于子女成长的抚养安排。

5. 维护自己的工作和社交生活。保持经济独立和良好的心态，有助于您在离婚过程中更好地应对各种挑战。

三、老公提离婚怎样调整心态

当老公提出离婚，心态的调整是非常关键的。

1. 接受现实。不要一直沉浸在为什么会走到这一步的纠结中，而是要勇敢地面对现实。

2. 释放情绪。可以通过哭泣、倾诉、运动等方式，把内心的痛苦和压抑释放出来。

3. 寻找新的兴趣爱好。投入到新的事物中，转移注意力，丰富自己的生活。

4. 进行自我提升。参加培训课程、阅读书籍，提升自己的能力和素养，增强自信心。

5. 保持乐观。相信未来会更好，给自己积极的心理暗示。

总之，面对老公提出离婚并选择住宾馆这样的情况，要冷静应对，保护好自己的权益，调整好心态，积极面对未来的生活。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。