怀孕本是一个女人生命中的特殊时期，需要更多的关爱与呵护。然而，此时老公却提出离婚，这无疑是一个巨大的打击。相信很多人在听到这样的情况时，都会感到震惊和困惑，也迫切地想知道身处这种困境的女性究竟该如何应对。接下来，就让我们深入探讨这个问题。

一、怀孕老公提离婚我该怎么办

首先，要保持冷静。在这样的突发情况下，情绪可能会失控，但冲动的行为和决定往往会让事情变得更糟。

1. 了解法律规定。在我国，女方在怀孕期间、分娩后一年内或者终止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚；但是，女方提出离婚或者人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的除外。

2. 与老公进行深入沟通。尝试了解他提出离婚的原因，是一时冲动，还是存在长期积累的矛盾。

3. 评估婚姻状况。思考这段婚姻是否还有挽回的余地，以及自己内心的真实想法。

4. 寻求家人和朋友的支持。他们能给予情感上的慰藉和实际的帮助。

5. 关注自身和胎儿的健康。不要因为这件事而忽略了身体，保持良好的饮食和作息。

二、怀孕期间如何保障自身权益

1. 财产方面，如果夫妻共同财产较多，要明确财产的归属和分配。

2. 若老公拒绝承担孕期的费用，包括产检、营养等费用，可以通过法律途径要求其履行义务。

3. 了解生育保险和相关福利政策，确保自己在孕期和生育后的经济权益。

4. 如果面临工作上的压力或不公平待遇，如被辞退或降薪，要懂得用法律武器维护自己的劳动权益。

5. 提前规划未来的生活，包括孩子出生后的抚养和教育费用。

三、离婚后如何独自抚养孩子

1. 制定合理的财务计划。计算生活成本，寻找稳定的经济来源。

2. 建立良好的社交支持网络，让朋友和家人帮忙照顾孩子，给自己一些喘息的空间。

3. 注重孩子的心理健康，给予足够的关爱和陪伴，让孩子在温暖的环境中成长。

4. 不断提升自己，无论是职业技能还是个人素养，为孩子树立积极的榜样。

5. 合理安排时间，平衡工作和照顾孩子的责任。

总之，怀孕时老公提出离婚是一个非常棘手的问题，但女性要勇敢面对，运用法律武器和智慧来维护自己和孩子的权益。同时，也要保持积极的心态，相信未来会更好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。