在婚姻生活中，男人提离婚且几年没回家，这无疑是一个令人困扰和揪心的情况。这不仅对夫妻关系造成巨大冲击，也可能给家庭的各个方面带来诸多难题。接下来，我们将深入探讨这个问题。

一、男人提离婚几年没回家

当男人提出离婚并数年未归，这通常意味着婚姻已经陷入了严重的危机。首先，这可能反映出他对这段婚姻的极度不满和失望，以至于采取如此决绝的方式。其次，长期不回家可能是他试图逃避面对婚姻中的问题，或者是已经在外面有了新的生活方向。

对于女方来说，这种情况会带来极大的心理压力和生活困扰。在经济上，可能需要独自承担家庭的开支。在情感上，会感到被抛弃和孤独。在子女抚养方面，也会面临巨大的挑战。

如果想要解决这个问题，女方需要保持冷静和理智。可以尝试通过双方共同的朋友或者亲戚，了解男方的真实想法和现状。如果有可能，进行坦诚的沟通，看是否还有挽回的余地。如果确定无法挽回，那么应当积极维护自己的合法权益，比如财产分割、子女抚养权等。

二、男人提离婚后女方的心理调适

1. 接受现实。这是非常重要的一步，尽管很艰难，但只有接受了男人提离婚且几年未归的现实，才能真正开始新的生活。

2. 寻求支持。不要独自承受这一切，可以向亲朋好友倾诉，获取他们的理解、支持和安慰。

3. 关注自身成长。将注意力转移到自己身上，提升自己的能力和素质，比如学习新的技能、培养新的兴趣爱好等。

4. 重新建立自信。不要因为婚姻的失败而否定自己，要相信自己依然有价值，依然能够拥有美好的未来。

5. 为子女创造良好环境。即使婚姻破裂，也要尽力为子女提供稳定、温暖的成长环境，让他们感受到爱和关怀。

三、如何保障离婚后的合法权益

1. 了解法律规定。清楚关于离婚财产分割、子女抚养权、抚养费等方面的法律法规，做到心中有数。

2. 收集证据。如果可能涉及到财产纠纷或者过错方的认定，要注意收集相关的证据，比如银行流水、通信记录、照片等。

3. 咨询专业律师。律师具有专业的知识和丰富的经验，能够给予准确的法律建议和指导。

4. 协商解决。在可能的情况下，通过和平协商的方式解决争议，既能节省时间和精力，也能减少对双方的伤害。

5. 寻求法律援助。如果经济困难，可以申请法律援助，获得免费的法律帮助。

总之，当面临男人提离婚几年没回家的情况时，女方要坚强面对，积极采取措施解决问题。无论是心理调适还是维护合法权益，都需要冷静、理智和勇敢。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。