在现代社会中，离婚后被父母安排相亲是一个不少人会面临的情况，这可能会让人感到纠结和迷茫。究竟该如何应对呢？让我们一起来深入探讨一下。

一、离婚后父母让我相亲了怎么办

首先，要保持冷静和理解。父母让你相亲，出发点往往是希望你能重新找到幸福，拥有一个稳定的生活。他们可能担心你独自面对生活的困难，或者希望你能尽快走出离婚的阴影。

其次，明确自己的内心感受。问问自己，是否已经准备好开始新的感情。如果还没有从离婚的创伤中完全恢复，不妨坦诚地和父母沟通，让他们知道你需要更多的时间来调整自己的心态。

然后，对待相亲不要过于排斥。相亲并不意味着一定要马上确定关系，可以把它当作一个认识新朋友的机会。也许在这个过程中，你能遇到志同道合的人，重新燃起对爱情的希望。

再者，在相亲中保持真诚和坦率。将自己的离婚经历以及对未来感情的期望，如实告知对方。这样可以避免日后产生不必要的误会和矛盾。

最后，如果实在不愿意相亲，要坚定而温和地拒绝父母。但同时，也要表达对他们关心的感激之情。

二、离婚后如何调整心态面对相亲

1. 接受过去。离婚是人生中的一段经历，无论是谁的原因，都要学会接受它，不要一直沉浸在过去的痛苦和回忆中。只有真正放下过去，才能敞开心扉迎接新的感情。

2. 自我成长。利用这段时间，提升自己的内在和外在素质。可以通过阅读、学习新技能、健身等方式，让自己变得更加优秀和自信。

3. 建立新的社交圈子。多参加一些兴趣小组或者社交活动，扩大自己的人脉，增加结识新朋友的机会，也能让自己的生活更加丰富多彩。

4. 改变对爱情的看法。不要因为一次失败的婚姻就对爱情失去信心，要相信每个人都有机会遇到真正适合自己的人。

5. 学会放松。当感到压力过大或者心情烦躁时，尝试一些放松的方法，如冥想、瑜伽、旅行等，让自己的身心得到充分的休息和调整。

三、相亲时如何展示自己的优势

1. 外在形象。在相亲时，要注意自己的穿着打扮，保持整洁、得体，展现出良好的精神风貌。

2. 内在修养。通过言谈举止，展现出自己的文化素养、道德品质和情商。要尊重对方，认真倾听对方的讲话，不要随意打断。

3. 职业成就。适当地介绍自己的工作情况和职业发展规划，让对方了解到你的上进心和责任心。

4. 兴趣爱好。分享自己的兴趣爱好，不仅能让对方更好地了解你，还能找到共同话题，增进彼此的交流。

5. 家庭观念。表达自己对家庭的重视和对未来家庭生活的期望，让对方感受到你是一个有家庭责任感的人。

总之，离婚后面对父母安排的相亲，要以积极的心态去应对。不断调整自己，提升自己，相信在未来的日子里，一定能找到属于自己的幸福。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。