当父母要求你原谅公婆的离婚时，可能会引起复杂的感受。以下是理解和应对这一困难情况的一些步骤：

一、理解父母的担忧

承认父母的情感：父母可能感到悲伤、愤怒或迷茫，他们希望你理解他们的感受。

尊重他们的决定：最终，离婚是公婆的决定，即使你不同意，也要尊重他们的决定。

避免情绪化：与父母沟通时保持冷静和理性，避免说出口不逊的话。

二、处理自己的情绪

允许自己悲伤：离婚可能会让你感到悲伤、困惑，甚至愤怒。允许自己感受这些情绪。

寻求支持：向亲密的朋友或治疗师倾诉，他们可以提供支持和理解。

关注积极方面：试着从积极的角度看待情况，例如有机会改善你与父母或祖父母的关系。

三、与父母沟通

明确你的界限：告诉父母你理解他们的担忧，但你无法原谅公婆离婚。

解释你的理由：向父母解释你的感受以及你无法原谅的原因。

倾听他们的观点：即使你不同意父母的观点，也要倾听并尝试理解他们的立场。

四、建立新的关系

保持距离感：如果你感觉不舒服，可以与公婆保持一段距离。

专注于祖父母的角色：如果你有孩子，可以专注于帮助公婆作为祖父母的角色。

时间会改变一切：随着时间的推移，你对情况的感受可能会改变。保持开放的心态，如果可能，在未来改善关系。

五、寻求专业帮助

如果与父母沟通有困难，或者你难以处理自己的情绪，可以考虑寻求专业帮助。治疗师可以提供支持、指导和应对机制。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。