在离婚后的生活中，孩子不愿意跟随某一方的情况时有发生，这无疑是一个令人揪心且棘手的问题。相信许多面临这种状况的家长都感到无比焦虑和困惑。

一、离婚后孩子一直不跟着怎么办

首先，需要深入了解孩子不愿意跟随的原因。也许是因为与这一方相处时间较少，感情不够深厚；或者是这一方在教育方式、生活习惯等方面让孩子感到不适应。

接下来，要努力改善与孩子的关系。多花时间陪伴孩子，参与孩子的生活，了解他们的兴趣爱好和需求。在交流中，要保持耐心和理解，让孩子感受到真诚的关爱。

同时，也要反思自身的问题。是否对孩子过于严厉，或者在某些方面没有满足孩子的心理期待。如果有，及时调整自己的行为和态度。

为了增强孩子的归属感，可以为孩子创造一个温馨、舒适的生活环境，让他们感受到家的温暖。

此外，与孩子的另一方家长保持良好的沟通也很重要。共同探讨如何解决孩子不跟随的问题，避免在孩子面前互相指责和争吵。

二、如何增进离婚后与孩子的感情

1. 建立信任。要对孩子许下的承诺负责，说到做到，让孩子相信你是可靠的。

2. 尊重孩子的想法和感受。不要强行将自己的意愿加在孩子身上，而是倾听他们的心声，尊重他们的选择。

3. 给予孩子足够的自由空间。让他们有自主决定一些小事的权利，培养他们的独立性和自主性。

4. 定期组织家庭活动。比如一起看电影、郊游、做游戏等，增进亲子间的互动和感情。

5. 关注孩子的成长和进步。及时给予鼓励和表扬，增强孩子的自信心和成就感。

三、离婚后孩子心理问题的应对方法

1. 提供稳定的生活环境。包括规律的作息时间、稳定的居住地点等，让孩子感到安全和安心。

2. 鼓励孩子表达情感。无论是开心还是难过，都要让孩子有机会倾诉。

3. 寻求专业帮助。如果孩子的心理问题较为严重，可以带孩子去看心理医生，进行专业的心理辅导。

4. 培养孩子的社交能力。鼓励孩子与同龄人交往，帮助他们建立良好的人际关系。

5. 树立积极的榜样。家长自身要保持乐观、坚强的态度，为孩子传递正能量。

总之，离婚后孩子一直不跟着是一个需要认真对待和解决的问题。家长要从多方面入手，努力改善与孩子的关系，关注孩子的心理需求，为孩子创造一个健康、快乐的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。