小明和小红是好朋友，小红曾向小明借了四千块钱，但至今未还。小明想知道是否可以通过法律手段追回这笔钱。

法律分析

根据《中华人民共和国合同法》第二百零五条规定，借款人应当按照约定的期限和方式归还借款。小红未按照约定时间归还借款，构成违约。

小明可以通过以下方式追回借款：

1. 告知小红，请求其归还借款。如果小红同意，可以签订书面协议，约定归还时间和方式。

2. 如果小红不同意归还借款，可以向法院提起诉讼，要求小红归还借款及利息、违约金等。

法律建议

1. 建议小明与小红进行友好沟通，尽量协商解决。

2. 如果小红拒绝归还借款，建议小明保存好相关证据，如聊天记录、转账记录等，并向法院提起诉讼。

3. 在起诉前，建议小明咨询专业律师，了解具体的诉讼程序和注意事项。

小明可以通过法律手段追回欠款，但需要注意合理维护与小红的友好关系，避免因此产生不必要的纠纷和损失。